اخبار ورزشی و مطالب ورزشی روز دنیا

محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

اگر هرگونه سوال و یا اشکالی در رابطه با این زمینه و یا هر زمینه تحصیلی
مانند: مدرسه ، دانشگاه ، کنکور ، ارشد ، دکتری ، نظام وظیفه و... دارید ؛

...کافیست با ما تماس بگیرید

شماره تماس از خط ثابت 02170705003

پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیل



عکس پروفایل تبریک تولد دخترانه(سال ها)

مجموعه ای زیبا از عکس پروفایل های تبریک تولد دخترانه سن های 18 و 17 و . . . .

مشاهده عکس ها 

تبریک تولد 26 سالگی

عکس تبریک تولد 15 سالگی

عکس تبریک تولد 17 سالگی

تبریک تولد 22 سالگی

عکس تبریک تولد 21 سالگی

تبریک تولد 14 سالگی

تبریک تولد 19 سالگی

تبریک تولد 25 سالگی

تبریک تولد 26 سالگی

تبریک تولد 18 سالگی

تبریک تولد 18 سالگی


ãäÈÚ

مشخصات





امیر کبیر چه زیبا گفت:


دوران افول و عقب ماندگی ملت ها

زمانی شروع شد که ؛


جای اندیشیدن را " تقلید "

جای تلاش و کوشش را " دعا "

جای فکر کردن به آرزوهای بزرگ را " قناعت "

جای اراده برای رفتن و رسیدن را " قسمت "

و جای تصمیم عقلانی را " استخاره " گرفت





عکس

ãäÈÚ

مشخصات


پاک کنید گذشته‌ی تمام شده را شکلک

اگر عکسی دارید که شما را به عمق گذشته برمی‌گرداند شکلک

اگر نوشته‌ای از رفته‌ها دارید شکلک

اگر گلی خشک شده در گلدان گوشه اتاق شکلک

شما را ساعتها به رویاهای دور تمام شده می‌کشاند...شکلک

- پاک کنید!!! شکلک

گذشته‌ای که تو را متوقف می‌کند 

مانع از جریان انرژی های جدید است. شکلک

پاک کنید انرژی های صرف شده و تمام شده را

راه را برای انرژی های تازه باز کنید شکلک

برای رویاهای تازه شکلکشکلک

آدم های تازه  شکلکشکلک

راه را برای زندگی تازه‌تر باز کنید.شکلک


ãäÈÚ

مشخصات


روزی خـواهـد رسیـد کـه ..





عکس نوشته




فقـط بـه ایـن خـاطـر کـه وقـتی 

هـر بار کسـی را پـس مـی زنیـد ، 

همیـشه دوان دوان بـه سـوی شمـا بـرمی گـردد ، 

او را دسـت کـم نگیـریـد . 

چـون روزی خـواهـد رسیـد کـه دیگـر باز نخـواهد گشـت . 


ãäÈÚ

مشخصات





نیامده ایم تا جمع کنیم !

آمده ایم تا ببخشیم !

آمده ایم تا عشق را ، ایمان را ، امید را ، 

دوستی را با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم !

آمده ایم تا خلئی را پر کنیم که 

فقط و فقط با وجود ما پر می شود و بس !

آمده ایم تا نیازی را بر طرف کنیم که 

فقط و فقط از عهده ی ما بر می آید و بس !

بی حضور ما نمایش با شکوه زندگی چیزی کم داشت ، 

آمده ایم تا بازیگر خوب صحنه ی زندگی باشیم . . .

هرکسی دراین زندگی نقشی دارد،

نقش خود را خوب بازی کنیم،نه اینکه خوب نقش بازی کنیم.



عکس

ãäÈÚ

مشخصات



کوفی بودن یعنی...

 
کوفی بودن یعنی ، 
 
امام رو دوست داشتن ولی در امتحان و فتنه ی 
 
" زر و زور و تزویر " رد شدن ...
 
کوفی بودن یعنی 
 
منفعت کوتاه مدتی رو فدای مصلحتی بسیار بزرگتر کردن ...
 
کوفی بودن یعنی 
 
اینکه روز اول تشنه و راه گم کرده به امام رسیدن و 
 
سخاوتمندانه سیراب شدن ولی آب رو 
 
بر همون امام و خانواده اش بستن ...
 
کوفی بودن یعنی 
 
دوازده هزار دعوتنامه نوشتن ، 
 
ولی سی هزار نفر سرباز  رو برای  
 
محاصره کردن او گسیل داشتن ...
 
کوفی بودن یعنی 
 
حرف زدن و پای حرفت نموندن؛  
 
شعار دادن ولی عمل نکردن ؛ 
 
عهد بستن ولی پیمان شکستن ...
 
کوفی بودن یعنی 
 
بهترین انسان روی زمین رو دعوت کردن 
 
ولی در کنار بدترین و شقی ترین انسانها ایستادن ...
 
کوفی بودن یعنی 
 
قلباً با امام بودن ولی شمشیر بر علیه امام کشیدن ...
 
 
کوفی بودن یعنی ...

ãäÈÚ

مشخصات


 

رهایم نکن.....

 
 
خدای من
 
 
نه آن قدر پاکم که کمکم کنی  
 
و نه آن قدر بدم که رهایم کنی
 
میان این دو گمم. 
 
هم خود را و هم تو را آزار میدهم
 
هر چه قدر تلاش کردم  
 
نتوانستم آنی باشم که تو خواستی
 
و هرگز دوست ندارم آنی باشم که تو رهایم کنی
 
 آنقدر بی تو تنها هستم که 
 
بی تو یعنی “هیچ” یعنی “پوچ”
 
 
خدایا هیچ وقت رهـــایم نکن . . .

ãäÈÚ

مشخصات



امام گذشته

 
 
زمانه ی عجیبی است!
 
برخی مردمان امام گذشته راعاشقند، نه امام حاضر را!
 
میدانی چرا؟!
 
امام ِگذشته را هرگونه بخواهند تفسیرمی کنند،
 
اما امام ِحاضر را باید فرمان ببرند.
 
وکوفیان عاشورا را اینگونه رقم زدند ...

ãäÈÚ

مشخصات


بازیگران پایتخت در کنار همسرانشان + تصاویر
بازیگران پایتخت ، فضای مجازی
در این میخواهیم شما را با عکس هایی جذاب از “بازیگران پایتخت” و همسرانشان از احمد مهرانفر تازه داماد سریال پایتخت تا محسن تنابنده و همسرش غافلگیر کنیم.

بازیگران پایتخت را در کنار همسرانشان ببینید

دو روز پیش بود که خبری به سرعت در فضای مجازی منتشر شد و حکایت از ازدواج احمد مهرانفر ارسطوی سریال پایتخت داشت. احمد مهرانفر با انتشار عکسی خبر از ازدواجش داد و بالاخره ارسطوی ازدواجی سریال پایتخت داماد شد. این خبر به سرعت در فضای مجازی انتشار یافت و عکس مونا فائض پور همسر احمد مهرانفر در فضای مجازی بسیار مورد بازدید قرار گرفت.بازیگران پایتخت

بازیگران پایتخت

انتشار این خبر بهانه ای شد تا در قالب یک گزارش بازیگران پایتخت را در کنار همسرانشان بنشانیم و عکس هایی از آنها را منتشر کنیم. در ادامه شما را با تصاویری از بازیگران پایتخت و همسرانشان آشنا خواهیم کرد.

بازیگران پایتخت و همسرانشان در یک قاب

علیرضا خمسه و همسرش

علیرضا خمسه از پیشکسوتان سریال پایتخت است که از اولین فصل این سریال در نقش بابا پنجعلی تیم پایتخت را همراهی میکند.علیرضا خمسه یکبار در سال 62 ازدواج کرد و حاصل این ازدواج پسری به نام احمدرضا بود که این ازدواج به جدایی انجامید .

علیرضا خمسه و همسرش

علیرضا خمسه باباپنجعلی پایتخت و همسرش

این بازیگر پیشکسوت یکبار دیگر در سال 72 ازدواج کرد و حاصل این ازدواج موفق دو دختر به نام درسا و گلسا است.


محسن تنابنده و همسرش

محسن تنابنده بازیگر نقش نقی معمولی در سریال پایتخت یکی از ارکان اصلی پایتخت است و در واقع پایتخت بدون او معنایی ندارد.

محسن تنابنده و همسرش

محسن تنابنده و همسرش روشنک گلپا

روشنک گلپا همسر محسن تنابنده است که این هنرمند در بهمن ماه سال 94 با انتشار تصاویری از مراسم عقدش خبر ازدواج ش را به صورت رسمی اعلام کرد و اولین عکس از محسن تنابنده و همسرش روشنک گلپا توسط محسن تنابنده در تاریخ 23 بهمن ماه سال 94 در صفحه شخصی اش منتشر شد . محسن تنابنده بهمن ماه سال 96 صاحب پسری به نام نامی شد.


احمد مهرانفر و همسرش

احمد مهرانفر ارسوط ازدواجی سریال پایتخت بالاخره در دنیای واقعی و خارج از سریال پایتخت داماد شد.

احمد مهرانفر و همسرش

همچنین بخوانید : عکسهای جذاب چهره های مشهور در کنار همسرشان

احمد مهرانفر و همسرش مونا فائض پور

25 فروردین 1397 بود که صفحه اینستاگرام احمد مهرانفر با انتشار خبر ازدواجش به روز شد و مونا فائض پور هنرجوی بازیگری به عنوان همسر احمد مهرانفر معرفی شد.


هومن حاجی عبداللهی و همسرش

هومن حاجی عبداللهی بازیگر نقش رحمت در سریال پایتخت بعد از سابقه خوبی که در اجرا داشت به سمت بازیگری سوق پیدا کرد و با بازی در سریال پایتخت بیشتر به محبوبیت رسید.

هومن حاجی عبداللهی و همسرش

هومن حاجی عبداللهی و همسرش سلیمه قطبی

سلیمه قطبی بازیگر و گوینده رادیو همسر هومن حاجی عبداللهی است و این زوج هنرمند سال 81 با هم عقد کردند و سال 82 با یک مراسم چند نفره زندگی مشترکشان را آغاز کردند و حاصل این ازدواج یک پسر به نام جانان است.


ریما رامین فر و همسرش

ریما رامین فر همای سعادت سریال پایتخت ، سرشناس ترین همسر بازیگر را دارد. امیر جعفری همسر ریما رامین فر بازیگر سریال پایتخت است .

ریما رامین فر و همسرش

ریما رامین فر و همسرش امیر جعفری

زندگی عاشقانه ریما رامین فر و امیر جعفری بیش از یک دهه است که ادامه دارد و حاصل این عشق پسری به نام آئین است.


نسرین نصرتی و همسرش

نسرین نصرتی و همسرش

نسرین نصرتی فهیمه پایتخت و همسرش

نسرین نصرتی بازیگر نقش فهیمه در سریال پایتخت با فردی خارج از دنیای بازیگری ازدواج کرده است و آبان ماه سال 95 بود که هومن حاجی عبداللهی خبر تولد سوفی دختر نسرین نصرتی را منتشر کرد.


ãäÈÚ

مشخصات


به امید ظهورش ..
...
 
 
 
شاید آن روز که سهراب نوشت 
 
تا شقایق هست زندگی باید کرد،
 
خبر از دل پر درد گل یاس نداشت…
 
باید این گونه نوشت…
 
هرگلی هم باشد چه شقایق چه گل پیچک و یاس…
 
تا نیاید مهدی زندگی دشوار است…
 
 
الهم عجل لولیک الفرج….
 
الهم صلی علی محمد و آل محمد
 
 
 
 
..
 
 
 
 
 
چه شود بیاید آن روز که به تو رسیده باشم
 
به هوای دیدن تو ز هوا رهیده باشم
 
همه عمر من به یاد تو گذشته نازنینا
 
نکند که من بمیرم و تو را ندیده باشم
 
 
 
 
...
 
 
 
 
 
 
 
اى وارث ذوالفقار مولا برگرد!
 
اى نور دو چشم آل طاها، برگرد
 
ما شعله به شعله سوختیم از غم یاس
 
اى منتقم حضرت زهرا، برگرد
 
 
 
 
...

ãäÈÚ

مشخصات



ربات افزایش ممبر واقعی ایرانی تلگرام

 

Poulsazan

 

 بر خلاف سایت های دیگر این روش  , یک تبلیغ فریب دهنده و  یا یک روش  پیچیده  و پرهزینه و زمان بر نیست , در این روش شما میتوانید با صرف وقت کوتاهی  به سادگی  در هر روز تا سقف یک هزار ممبر ایرانی واقعی و فعال  را به کانال خود اضافه کنید .

 

 

 

افزایش ممبر واقعی و ایرانی به کانال تلگرام بدون محدودیت

 

محدودیت های تلگرام را دور زدیم

 

افزایش ممبر حقیقی و فعال به کانال تلگرام

 

 

 

تلاش بی وقفه ما برای دور زدن محدودیت ها و قوانین دست و پا گیر تلگرام به سرانجام رسید و ما موفق شدیم روش و نرم افزاری به شما ارائه بدیم تا بتوانید به کانال خود ممبر ایرانی و واقعی و فعال اضافه کنید.

 

 

 

با روشی کاملا بی نظیر و نوین

 

روشی که شما را حیرت زده خواهد کرد

 

افزایش ممبر واقعی و ایرانی به کانال بدون محدودیت

 

  با استفاده از  روش اختصاصی ما 

 

 

 

توجه فرمایید این روش به هیچ وجه  ، نرم افزار ادد ممبر ، ادد کردن با آی دی و ۲۵۰ ممبر محدود نیست

 

همه میدانیم که ادد کردن ممبر در تلگرام با محدودیت مواجه است و روزانه بیش از ۴۰ ممبر و در کل ۲۵۰ ممبر نمیتوان به کانال ادد کرد

 

اما کلیه محدودیت های تلگرام با نرم افزارهای ما شکسته و دور زده شده است

 

 

 

دریافت روزانه 500 تا 1500ممبر – ۱۰۰ درصد ایرانی و حقیقی

 

 

 

 در این آموزش و برنامه های مرتبط با آن به شما روشی را یاد میدهیم که محدودیت  تلگرام را دور بزنید و  برای هر تعداد کانال که میخواهید  ممبر سفارش دهید .

 

 

 

توجه داشته باشید که ممبر های عضو شده دراین روش حقیقی میباشند و برای اینکه ممبر ها در کانال شما بمانند  همزمان باید برروی محتوای کانال کار کنید تا مطالب برای کابر جالب باشد و از کانال خارج نشود .

 

 

 

همراه آموزش کامل و پشتیبانی دائم 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پاسخ به سوالات متداول 

 

 

 

۱- این برنامه بر روی چه سیستم هایی کار میکند ؟

 

پاسخ :  این برنامه هم بر روی کامپیوتر و هم گوشی اندورید قابل نصب و استفاده است 

 

۲- با این برنامه روزی چقدر میتوانم ممبر برای کانالم دریافت کنم ؟

 

پاسخ : به طور میانگین روزی بین ۵۰۰ تا ۱۵۰۰ ممبر ایرانی میتوانید برای کانال  دریافت کنید .

 

۳-آیا این برنامه نیاز بعد از مدتی منقضی میشیود ؟

 

پاسخ : خیر – این روش تاریخ انقضا ندارد

 

۴- ممبر های فیک هستن یا حقیقی  ؟

 

پاسخ : ممبر های همگی ایرانی و کاملا حقیقی میباشند .

 

 

 

۵- آیا بعد از خرید این محصول باز هم باید هزینه پرداخت کنیم   ؟

 

پاسخ : خیر – نیازی به هزینه مجدد نیست و فقط ۱ بار خرید محصول کافی است .

 

۶- اگر محصول را خریداری کردیم و کار نکرد چکار کنیم  ؟

 

پاسخ : در صورت اثبات عدم کارکرد برنامه  مبلغ شما عودت داده میشود .

 

 

 

<< قیمت برنامه : 85 هزار تومان >>

 

** تخفیف ویژه **

 

به مدت محدود | قیمت برنامه : ۳۸ هزار تومان | به مدت محدود

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 







 

 

پرداخت و دانلود



ãäÈÚ

مشخصات



جذب ثروت در 60 روز با فایل های مغناطیس ثروت 100درصد تضمینی وبدون سرمایه

 

جذب ثروت در 60روز با فایل های مغناطیس ثروت 100درصد تضمینی وبدون سرمایه

 

 

 

اگر اعتقاد داشتید که باید دنیا بچرخد تا یک روز شانس در خانه تان را بزند به جرات میگویم امروز روزشانس شماست.

 

 ما تضمین 100درصد میدهیم با استفاده درست از فایلها وتمرینات اگر در مدت کمتر از 60روز  تغیرات عالی را در زندگی خود احساس نکردید تمام وجه پرداختی را به شما برگشت دهیم.

 

شما با پول یک پیتزا بزرگترین اتفاقات زندگیتان را رقم میزنید .

 

مطالبی که در بالا مطالعه کردید کاملا و واقعی است. اگر شما برای آخرین بار تلاش تان را بکنید و خط بطلانی روی همه تجربه های تلخ و شکست خورده قبلی تان بکشید و یک یا علی محکم بگویید می تونید از همین امروز رازی را یاد بگیرید که هرچه زودتر از وضع موجودرهاشوید .

 

پرداخت و دانلود


ãäÈÚ

مشخصات


 

زندگـــی چیست؟

زندگی چیست؟

 

 

 زندگی فرصت خندیدن دل

زندگی گریه شوق

از پی وصلت عشق

 

زندگی گریه نوزادی است

در لحظه زایش

به زبان دل خویش

 

زندگی غلغله جوشش آب

داخل ظرف سماور

به کنارش قوری

 

زندگی تابش نوری است

در صبحدم زایش خورشید

که به رقص آوردش گرد و غبار

 

زندگی شعله شمعی است

که در ظلمت شب

نور امید دهد خانه دل را

 

 

زندگی شرشره آب روان

چونکه بر سنگ خورد

آیدش نغمه زیباش به گوش

 

زندگی تیرگی ابر کبود

مژده بارش باران زیاد

بر تن شاخه افسرده ز باد

 

زندگی لذت یک صبح قشنگ

سیر در ساحل دریایی

آرام بسی نیلی رنگ

 

زندگی بارقه نور امید

در پی یافتن راه شفا

به مریضی که جوابش دادند

 

زندگی آینه پاکیهاست

زندگی آشتی شب پره هاست

 

زندگی لحظه دیدار دو دوست

بعد یک عمر، فراق

 

زندگی پرزدن شاپرکهاست

در سیاهی شبی پر کوکب

 

زندگی غرش رعد در دل شب

چکه آب ز سقفی چوبین

 

زندگی نیل به رؤیایی دور

در خیالی به نهایت مستور

زندگی صفحه شطرنج دل است

زندگی قدرت یک کیش رخ است

تا که با لبخندی

کندش مات ، شه نومیدی را...

 

*سهراب سپهری*

 

شب آرامی بود

می روم در ایوان، تا بپرسم از خود

زندگی یعنی چه؟

مادرم سینی چایی در دست

گل لبخندی چید ،هدیه اش داد به من

خواهرم تکه نانی آورد ، آمد آنجا

لب پاشویه نشست

پدرم دفتر شعری آورد، تکیه بر پشتی داد

شعر زیبایی خواند ، و مرا برد، به آرامش زیبای یقین

با خودم می گفتم:

زندگی، راز بزرگی است که در ما جاریست

زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست

رود دنیا جاریست

زندگی ، آبتنی کردن در این رود است

وقت رفتن به همان عریانی؛ که به هنگام ورود آمده ایم

دست ما در کف این رود به دنبال چه می گردد؟

هیچ!

::::::::

زندگی ، وزن نگاهی است که در خاطره ها می ماند

شاید این حسرت بیهوده که بر دل داری

شعله گرمی امید تو را، خواهد کشت

زندگی درک همین اکنون است

زندگی شوق رسیدن به همان

فردایی است، که نخواهد آمد

تو نه در دیروزی، و نه در فردایی

ظرف امروز، پر از بودن توست

شاید این خنده که امروز، دریغش کردی

آخرین فرصت همراهی با، امید است

زندگی یاد غریبی است که در سینه خاک

به جا می ماند

::::::::

زندگی ، سبزترین آیه ، در اندیشه برگ

زندگی، خاطر دریایی یک قطره، در آرامش رود

زندگی، حس شکوفایی یک مزرعه، در باور بذر

زندگی، باور دریاست در اندیشه ماهی، در تنگ

زندگی، ترجمه روشن خاک است، در آیینه عشق

زندگی، فهم نفهمیدن هاست

:::::::: 

زندگی، پنجره ای باز، به دنیای وجود

تا که این پنجره باز است، جهانی با ماست

آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست

فرصت بازی این پنجره را دریابیم

در نبندیم به نور، در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم

پرده از ساحت دل برگیریم

رو به این پنجره، با شوق، سلامی بکنیم

::::::::

زندگی، رسم پذیرایی از تقدیر است

وزن خوشبختی من، وزن رضایتمندی ست

زندگی، شاید شعر پدرم بود که خواند

چای مادر، که مرا گرم نمود

نان خواهر، که به ماهی ها داد

زندگی شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم

زندگی زمزمه پاک حیات ست ، میان دو سکوت

زندگی ، خاطره آمدن و رفتن ماست

لحظه آمدن و رفتن ما ، تنهایی ست

من دلم می خواهد

قدر این خاطره را دریابیم.


ãäÈÚ

مشخصات



دانلود آهنگ جدید مسعود سعیدی به نام تو عشقم شدی

Download New Music Masoud Saeedi To Eshgham Shodi

مسعود سعیدی تو عشقم شدی

متن آهنگ تو عشقم شدی مسعود سعیدی

درست تو لحظه ای که فکر نمیکردم یه دفعه دیدم دلم آروم گرفته با تو 
تو بهم قول دادی که یادم میاری عشقو همه احساستو توی چشات دیدم
آره حق با تو بود انگار یه جور احساس بی تکرار بهت دارم …
تو عشقم شدی تو عشقم شدی همه لحظه هام آروم گرفت با تو
تو عشقم شدی تو عشقم شدی همه لحظه هام آروم گرفت با تو

دانلود آهنگ جدید مسعود سعیدی تو عشقم شدی با لینک مستقیم

تو پا گذاشتی تو زندگیم شدی همه کسم آوردی خنده رو لبم
تویی تموم فکر هر شبم من از ته قلبم دوست دارم
بخند که دیگه نوبت منه نمیذارم دیگه دلت از هیچی بشکنه 
به آرزوهات میرسونمت چه حس خوبی داره داشتنت
آره حق با تو بود انگار یه جور احساس بی تکرار بهت دارم …
تو عشقم شدی تو عشقم شدی همه لحظه هام آروم گرفت با تو
تو عشقم شدی تو عشقم شدی همه لحظه هام آروم گرفت با تو

 

ãäÈÚ

مشخصات



آخرین وضعیت حضور جناب خان در خندوانه

صداپیشه عروسک جناب خان با اعلام بازگشت این عروسک به خندوانه گفت که تمام تلاش خود را کرده تا این شخصیت تغییر نکند.
محمد بحرانی (بازیگر سینما و صداپیشه عروسک جناب خان)، درباره آخرین وضعیت حضور این عروسک در خندوانه گفت: جناب خان از اول فصل جدید در کنار برنامه خواهد بود اما اینکه عروسک یا شخصیت جدید دیگری به این مجموعه اضافه شود را نمی‌دانم.

وی با اشاره به دور بودن جناب خان از برنامه خندوانه در فصل گذشته گفت: تمام این مدت صبر کردیم که هیچ تغییری در نحوه حضور جناب خان ایجاد نشود و هرگز راضی نشدم و نمی‌شوم تغییری در جناب خان رخ بدهد. جناب خوان همان شخصیتی است که بود و برنامه نیز هم همان برنامه است و جناب خان یک پدیده زنده است.

وی درباره زمان آغاز ضبط سری جدید خندوانه گفت: به احتمال فراوان ضبط سری جدید خندوانه از 20 الی 23 اردیبهشت آغاز می‌شود.

بحرانی که این روزها مشغول بازی در سریال گلشیفته به کارگردانی بهروز شعیبی برای شبکه نمایش خانگی است، درباره این سریال گفت: من چند باری با بهروز شعیبی برخورد داشتم و کارهای او را دنبال کرده بودم. وقتی از من دعوت کرد که همکاری کنم دوست داشتم در این تجربه باشم و همکاری خوبی هم با شعیبی صورت گرفت.

وی با اشاره به اینکه این سریال چند مسئله چالشی را درباره ن در قالب کمدی بیان می‌کند، افزود: اثر کمدی یک نسبتی با اغراق دارد و لبه کاراکترها تیزتر از رویدادهای معمولی است.


ãäÈÚ

مشخصات



آموزش طرز تهیه لازانیا مرغ بدون فر خوشمزه و لازانیا با سس سفید

طرز تهیه لازانیا انواع و اقسام غذاهای ایتالیایی وجود دارند که هر کدام از دیگری خوشمزه تر هستند. لازانیا یکی از این غذاها هست که امروز تصمیم گرفته ایم آموزش تهیه آن را برای شما در نظر بگیریم. البته لازانیایی که در این آموزش داده خواهد شد، لازانیای مرغ است که بسیار هم لذیذ است.

 

تهیه لازانیا بدون فر

 

مواد لازم لازانیا مرغ

فیله مرغ300 گرم
پیاز متوسط1 عدد
سیر2 حبه
فلفل دلمه اینصف پیمانه
قارچ1 پیمانه
فیله گوجه فرنگینصف پیمانه
رب گوجه فرنگی1 ق غذاخوری
آب1/4 پیمانه
لازانیابه تعداد لازم
پنیر موزارلا رنده شده2 پیمانه
سس بشامل1 پیمانه
نمک، فلفل سیاه، پودر آویشن، پودر تخم گشنیز، پودر پاپریکابه مقدار نیاز

 

1) در ابتدا ی کار پیاز را خرد کنید. ترجیحا به صورتت نگینی! پیاز های خرد شده را در تابه ای ریخته و با کمی روغت تفت دهید. باید حالت شیشه ای به خود بگیرد. حال سیر را که از قبل خرد کرده ایم را به پیاز در حال تفت اضافه می کنیم. کمی که تفت داده شدند بوی خوش عطر سیر را خواهید شنید.

 

طرز تهیه لازانیا بدون فر با عکس

 

2) بریم سراغ فیله های مرغ! آنها را به شکل مکعبی خرد کنید و با نمک و ادویه مزه دارشون کنید ( این کار باید دو ساعت قبل از شروع کار انجام شده باشد ). بعد از آماده کردن فیله های مرغ آنها را به سیو و پیازی که در حال تفت دادن هستید اضافه کنید. کمی بگذارید رنگ فیله ها تغییر کند.

 

3) سپس فلفل دلمه ای را نیز به شکل نگینی خرد کنید و بعد به تابه اضافه کنید. اجازه بدید یکی دو دقیقه تفت بخورد. حالا نوبت به قارچ می رسد که اندازه شان نباید خیلی بزرگ باشد و نه خیلی کوچک. به تابه اضافه کنید و تفت بدید. البته نه آنقدری که رنگش تیره شود.

 

4) به تابه لازانیای ما، فیله های گوجه فرنگی را نیز اضافه کنید. بگذارید گوجه ها کمی نرم شوند. در این جال به تفت دادن ادامه دهید تا گوجه آب بندازد. باز هم به تفت دادن ادامه دهید تا شاهد تبخیر شدن آب کوجه باشید.

 

طرز تهیه لازانیا لقمه ای

 

حتما بخوانید :   مرغ بریان شکم پر + طرز تهیه مرغ بریان مجلسی و خوشمزه در فر

5) هر زمان که مخلوط تابه سفت یا غلیظ شد اقدام به اضافه کردن رب گوجه فرنگی کنید. هر ادویه ای که میخواهید مانند نمک، فلفل، آویشن و پودر پاپریکا را با مواد مخلوط کنید. رب را نیز فراموش نکنید و تا زمانی که رنگ مخلوط در تابه خوش رنگ نشده شعله را کم نکنید.

 

6) حال موقع ریختن سس بشامل در ته ظرف است. ( ظف دیگری بردارید ) حال لایه ای از لازانیا را روش سس بریزید. قابل ذکر است که بسته به نوع لازانیا باید این کار را درست انجام دهید. اگر لازانیایی استفاده می کنید که نوعش معمولی است باید طبق دستور پشت بسته بندی آماده اش کرده باشید. و اگر لازانیای شما نیمه آماده است به همون صورت خشک استفاده کنید.

 

7) حال باید یک لایه فیله مرغ روی لازانیا پخش کنید و بعد از آن از پنیر استفاده کنید و روی فیله بریزید. ( به شخصه زیاد از پنی استفاده نمی کنم چرا که طعم لازانیا را تحت تاثیر قرار می دهد ). 

 

درست کردن لازانیا در تابه

 

8) به همین صورت لایه ها را پر می کنیم تا ظرف کامل شود. بر روی لایه آخر که لازانیا هست 1/4 پیمانه آب دور تا دور ظرف می ریزیم. برای پخت آب لازم است.

 

10) سس بشامد را بر روی لایه آخر که لازانیا هست بریزید. با یک لایه سلفون ظرف رو بپوشانید. چند تا سوراخ هم بر روی آن اضافه کنید تا بخار بتواند در موقع پخت از آن خارج شود. قبل از اینکه ظرف را داخل ماکرویوو بگذارید آنهم با توان 60 به مدت یک ربع تا لازانیا بپزد.

 

11) بعد از یک ریع ظرف را خارج و با یک لایه پنیر لازانا را پوشش دهید. مقداری آویشن و پودر پاپریکا هم بر روی پنیر بریزید و مجددا ظرف را برای 8 دقیقه داخل ماکروویو قرار دهید تا پنیر روی آن ذوب شود.

 

12) سپس برای سرخ شدن پنیر هم می بایست  2 الی 3 دقیقه از گریل استفاده کنید. دیگر کار تمام است. اجازه بدید لازانیا کمی خنک شود تا بتوانید به شکل های دلخواه آن را برش دهید.

 

 

 

طرز تهیه لازانیا

 

ãäÈÚ

مشخصات



محسن افشانی با دختری که دوست داشت ازدواج کرد + عکس

ازدواج محسن افشانی

محسن افشانی با دختری که دوست داشت ازدواج کرد + عکس

محسن افشانی بازیگر مرد جوان پرحاشیه این روزها که خبر ازدواج اش دور از ذهن نبود به صورت رسمی در صفحه شخصی اش خبر از ازدواج با دختری که مورد علاقه اش بود داد محسن افشانی متولد ۱۱ فروردین ۱۳۶۸ در روستای وانشان گلپایگان بازیگر و مجری و کارگردان است وی در افسریه تهران بزرگ شده است

 

محسن افشانی و همسرش,عکس همسر محسن افشانی,مراسم ازدواج محسن افشانی

 

ازدواج محسن افشانی و همسرش

 

در حال حاضر عکس همسر محسن افشانی یا اطلاعات دقیقی منشتر نشده است اما این بازیگر جوان در صفحه شخصی اش متن زیر را منتشر کرد

 

Hello My New Life…
I’ve found someone who loves me more than anyone & I love her more than anything & anyone…
Wish lucky life for us!

به کسى که از ته دل میخواستمش رسیدم…
خدا رو شاکرم
این اتفاق، من رو وارد مرحله جدیدى از زندگى کرد که از ته قلب خوشحالم
بیشتر، از شعف خانواده م خوشحالم که آرزوى هر پدر و مادرى دیدن خوشبختى فرزندشه…
با خانواده اى وصلت کردم که پر از مهر و محبت و ادب و انسانیت هستند و هیچ چیز مهمتر از محبت از درون و بیرونشون نیافتم…
براى خوشبختى من و همسرم دعاى خیر کنید…
یا حق

 

محسن افشانی و همسرش,عکس همسر محسن افشانی,مراسم ازدواج محسن افشانی

 

البته با کمی حس کنجکاوی می توان دریافت با توجه به اینکه در روزهای گذشته متن های عاشقانه در صفحه شخصی ایشان منتشر می شد خبر جالبی در راه باشد وی متن زیر را هم در صفحه شخصی اش منتشر کرده است

 

طبقِ قانونِ پایِستگىِ عشق
من
در تو
تمام نمیشوم؛
.
بلکه
از حالتى
به حالتِ دیگر
تبدیل میشوم!
.
مثلاً
از دلتنگى به اشک
از اشک به خاطره
از خاطره به خودزَنى
و باز
به جاىِ خودزَنى هات نگاه میکنى
و
دلتنگم میشى!
.
حالا
دوباره اشک
دوباره خاطره
دوباره خودزَنى
و باز…
.
میبینى!!؟
این چَرخه ى من
در تو
تا ابد
ادامه دارد…
.

 

محسن افشانی و همسرش,عکس همسر محسن افشانی,مراسم ازدواج محسن افشانی

 

محسن افشانی با دختری که دوست داشت ازدواج کرد + عکس


ãäÈÚ

مشخصات



2 راز زندگی احسان علیخانی که در برنامه ماه عسل 97 فاش شد

 
ماه عسل 97

2 راز زندگی احسان علیخانی که در برنامه ماه عسل 97 فاش شد

راز زندگی احسان علیخانی چیست راز زندگی احسان علیخانی از زبان خودش | افشاگری احسان علیخانی در برنامه ماه عسل 97

برنامه ماه عسل 97 از برنامه هایی است که کمتر بیننده ای قید دیدنش را می زند. این برنامه که در ماه مبارک رمضان با مجری گری آقای احسان علیخانی بر روی آنتن شبکه سه می رود، در هر قسمت آن به موضوعات ناب جامعه می پردازد. اما در خلال قسمت هایی که پخش می شد، احسان علیخانی از خودش هم به بینندگان گفت. در واقع می توان نام افشای راز زندگی علیخانی را برای حرف هایش تیتر کرد. احسان علیخانی در رشته مدیریت بازرگانی فارغ التحصیل شده است.

ارتباط با برنامه ماه عسل 97,تلگرام تلفن برنامه ماه عسل,برنامه ماه عسل 97

اگر یکی از برنامه های سال گذشته ماه عسل را دیده باشید که در آن یک زوج سن بالا در آن حضور پیدا کرده اند. این زوج که سن های 89 و 94 داشتند سالیان سال در کنار هم با آرامش زندگ کرده اند. از سوالهایی که در آن برنامه از این دو مهمان شد این بود که چرا ازدواج های الان خیلی پایدار نیست! جواب جالبی توس مهمان زن داده شد آن هم این که خانم ها نقش تعیین کننده ای دارند و درصد تقصیرشان در بهم خوردن یک زندگی بالاتر است. چرا که تا مرد به خانه می آید زن شروع به غر زدن می کند. در این بین علیخانی مردان را نیز مقصر دانست و افزود: آقایان هم نباید مشکلات بیرون را به خانه بیاورند.

راز مجرد ماندن احسان علیخانی

حتما بخوانید :   عکس های جدید زین مالیک + بیوگرافی زین مالیک 2015

سوالی که یکی از مهمان ها از علیخانی پرسید این بود که خودش چرا تا به حال تن به ازدواج نداده است؟! که اینگونه پاسخ دریافت کرد: من خیلی درگیر کار هستم و تا به الان فرصت فکر کردن به ازدواج را نداشتم. البته با دیدن شما زوج خوشبخت متوجه شدم تا 92 سالگی هم می توانم ازدواج کنم.

از ماه عسل 97 چه خبر

در حال حاضر اطلاعات کافی از برنامه ماه عسل 97 در دسترش نیست اما بی شک مجری این برنامه احسان علیخانی و از شبکه 3 سیما پخش می شود

ارتباط با برنامه ماه عسل 97,تلگرام تلفن برنامه ماه عسل,برنامه ماه عسل 97

علیخانی در بخش دیگری از برنامه ماه عسل، که مهمانش یک "فرزند طلاق" بوده است ناگهان جمله "خیلی شبیه تو بودم" را به زبان آورد که شبهه هایی را بر ذهن ها متبادر کرده است که آیا احسان علیخانی فرزند طلاق است یا خیر؟!

ارتباط با برنامه ماه عسل 97,تلگرام تلفن برنامه ماه عسل,برنامه ماه عسل 97

به این ترتیب این دو راز بزرگ در یکی از برنامه های ماه عسل فاش شد تا طرفداران این مجری توانمند برای برخی از سوالات ذهنشان پاسخی دریافت کنند. باید دید که برنامه جدید ماه عسل در سال 97 به چه طریقی انجام می شود و به چه سمت و سویی می رود. هر چند جزئیاتی از پخش این برنامه هنوز منتشر نشده است اما باید منتظر سوژه های جذاب و به یاد ماندنی دیگری باشیم که در لحظات منتهی به افطار حالمان را خوب کند.

رازهای زندگی احسان علیخانی


ãäÈÚ

مشخصات



حاشیه اقیانوس آرام دهمین فیلم پرفروش ۲۰۱۸ (+تصویر)

حاشیه اقیانوس آرام دهمین فیلم پرفروش ۲۰۱۸, حاشیه اقیانوس آرام, فیلم پرفروش ۲۰۱۸ , حاشیه اقیانوس آرام, فیلم

فیلم حاشیه اقیانوس آرام,اخبار فیلم و سینما,خبرهای فیلم و سینما,اخبار سینمای جهان
فیلم سینمایی 'حاشیه اقیانوس آرام ۲' با نام فرعی 'طغیان' به کارگردانی 'استیون دی نایت' پس از گذشت دو ماه از اکران خود با فروشی معادل ۲۸۸ میلیون دلار توانست رتبه دهم جدول فروش جهانی را بعد از فیلم 'پیتر خرگوشه' از آن خود کند.

سرپوش هنری - به گزارش میزان،اسکات ایستوود، تیان جینگ، آدریا آجونا، جان بویگا، رینکو کیکوچی و چارلی دی از جمله بازیگرانی هستند که در این فیلم به ایفای نقش پرداخته اند.

 

این فیلم ادامه‌ای بر نسخه یک "حاشیه اقیانوس آرام" اکران بین المللی خود را از ۲۳ مارس ۲۰۱۸ در سینماهای امریکای شمالی آغاز خواهد کرد.

 

فیلم حاشیه اقیانوس آرام,اخبار فیلم و سینما,خبرهای فیلم و سینما,اخبار سینمای جهان

امیلی کارمیشل نگارش فیلمنامه فیلم طغیان را بر عهده داشته و استیون دی نایت این فیلم علمی تخیلی را انجام داده است. به تازگی مجموعه تازه‌ای از عکس ‌های این فیلم منتشر شده است.

 

فیلم حاشیه اقیانوس آرام,اخبار فیلم و سینما,خبرهای فیلم و سینما,اخبار سینمای جهان

استیون دی نایت پیش از این بیشتر در سریال سازی فعالیت داشته و از جمله مهم‌ترین آثار که مورد توجه جهان قرار گرفت می‌توان به سریال اسپارتا اشاره کرد.


ãäÈÚ

مشخصات



پیش نمایش شاسی بلند رولزرویس کالینان

شاسی بلند رولزرویس کالینان,اخبار خودرو,خبرهای خودرو,مقایسه خودرو
رولزرویس پیش از آغاز نمایش عمومی اولین شاسی‌بلند خود به نام کالینان، از طرح چراغ عقب شبیه به سدان لوکس فانتوم رونمایی کرد.

سرپوش خودرویی - رولزرویس یکی از معدود خودروسازانی به شمار می‌رود، که هنوز هیچ محصولی در کلاس شاسی‌بلند معرفی نکرده است؛ به همین علت چند ماه پیش خبرهایی از نامگذاری اولین خودروی شاسی‌بلند برند بریتانیایی با نام رولزرویس کالینان (Rolls-Royce Cullinan) منتشر شد. اما قبل از اولین نمایش عمومی؛ این برند که متعلق به گروه بی‌ام‌و آلمان است، تصمیم گرفت تا در نهایت پرده‌ها را بالا بزند و برخی از امکانات تنها شاسی‌بلند خود را نشان دهد. یکی از نکات جالب توجه در طراحی شاسی‌بلند کالینان، طرح چراغ عقب شبیه به سدان لوکس رولزرویس فانتوم (Phantom) است.

 

شاسی بلند رولزرویس کالینان,اخبار خودرو,خبرهای خودرو,مقایسه خودرو

در تیزرهای گسترده و کمپین‌هایی که با همکاری نشنال جئوگرافیک تولید شد، شاسی‌بلند رولزرویس کالینان در جشنواره گودوود توسط شرکت‌کنندگان به عنوان یک وسیله نقلیه بسیار پیشرفته معرفی شده است. تاکنون ۲۳ ویدئو در کانال یوتیوب این شرکت درباره اولین شاسی‌بلند خود منتشر شده است و به نظر می‌رسد که تا روز نمایش عمومی، این تعداد بیش‌تر هم شود.

 

رولزرویس در مورد ارائه جزئیات دقیق شاسی‌بلند کالینان بسیار خجالتی عمل می‌کند، اما می‌دانیم که با گزینه "اتاق تماشا" شامل دو صندلی در صندوق عقب برای تماشای مناظر در هنگام پیک‌نیک ارائه خواهد شد. برند بریتانیایی زیرمجموعه بی‌ام‌و اصرار دارد که شاسی‌بلند رولزرویس کالینان از پلت‌فرم CLAR استفاده نخواهد کرد؛ این همام پلت‌فرمی است که خودروی بی‌ام‌و X7 در آینده نزدیک روی آن سوار می‌شود. در عوض رولزرویس قصد دارد از معماری متمرکز بر آلومینیوم و لوکس خود استفاده کند که پیش از این در خودروی فانتوم بکار گرفته شده است.

 

شاسی بلند رولزرویس کالینان,اخبار خودرو,خبرهای خودرو,مقایسه خودرو

انتظار می‌رود که شاسی‌بلند رولزرویس کالینان به عنوان جدیدترین رقیب بنتلی بنتایگا (bentley Bentayga)، از پیشرانه خورجینی ۱۲ سیلندر موجود در زیر کاپوت فانتوم بهره ببرد. در سدان لوکس رولزرویس فانتوم، از پیشرانه ۶.۷۵ لیتری مجهز به دو توربوشارژر استفاده شده است که می‌تواند ۵۶۳ اسب بخار قدرت و ۹۰۰ نیوتن‌متر گشتاور تولید کند؛ همچنین جعبه دنده هشت سرعته اتوماتیک خروجی پیشرانه را به چرخ‌های خروجی متصل می‌کند.

 

اگرچه سازنده قصد ندارد این خودروی شاسی‌بلند را به عنوان یک محصول آف‌رود و رقیبی برای مرسدس بنز G کلاس و لندرور دیفندر معرفی کند، اما کالینان از سیستم رانندگی مجهز به قابلیت تمام چرخ محرک بهره‌مند خواهد شد و به همین علت در جاده‌های پر از دست‌انداز نیز عملکرد خوبی از خود نشان خواهد داد.

 

نمایش عمومی شاسی‌بلند رولزرویس کالینان در روز ۲۰ اردیبهشت انجام شد و رسانه‌های زیادی این رویداد خودرویی را به صورت زنده پوشش دادند. کالینان از سال ۲۰۱۹ به بازار خودرو عرضه می‌شود و قیمت‌گذاری آن نیز احتمالا در آینده نزدیک مشخص خواهد شد.


ãäÈÚ

مشخصات



ضبط خندوانه با حضور جناب خان از ۲۰ اردیبهشت آغاز می‌شود

محمد بحرانی,اخبار صدا وسیما,خبرهای صدا وسیما,رادیو و تلویزیون
صداپیشه عروسک جناب خان با اعلام بازگشت این عروسک به خندوانه گفت که تمام تلاش خود را کرده تا این شخصیت تغییر نکند.

سرپوش هنری - محمد بحرانی (بازیگر سینما و صداپیشه عروسک جناب خان) در گفتگو با ایلنا، درباره آخرین وضعیت حضور این عروسک در خندوانه گفت: جناب خان از اول فصل جدید در کنار برنامه خواهد  بود اما اینکه عروسک یا شخصیت جدید دیگری به این مجموعه اضافه شود را نمی‌دانم.

 

وی با اشاره به دور بودن جناب خان از برنامه خندوانه در فصل گذشته گفت: تمام این مدت صبر کردیم که هیچ تغییری در نحوه حضور جناب خان ایجاد نشود و هرگز راضی نشدم و نمی‌شوم تغییری در جناب خان رخ بدهد. جناب خوان همان شخصیتی است که بود و برنامه نیز هم همان برنامه است و جناب خان یک پدیده زنده است.

 

وی درباره زمان آغاز ضبط سری جدید خندوانه گفت: به احتمال فراوان ضبط سری جدید خندوانه از ۲۰ الی ۲۳ اردیبهشت آغاز می‌شود.

 

بحرانی که این روزها مشغول بازی در سریال گلشیفته به کارگردانی بهروز شعیبی برای شبکه نمایش خانگی است، درباره این سریال گفت: من چند باری با بهروز شعیبی برخورد داشتم و کارهای او را دنبال کرده بودم. وقتی از من دعوت کرد که همکاری کنم دوست داشتم در این تجربه باشم و همکاری خوبی هم با شعیبی صورت گرفت.

 

وی با اشاره به اینکه این سریال چند مسئله چالشی را درباره ن در قالب کمدی بیان می‌کند، افزود: اثر کمدی یک نسبتی با اغراق دارد و لبه کاراکترها تیزتر از رویدادهای معمولی است.

 


ãäÈÚ

مشخصات



بازی تاج و تخت لمسی افزوده شده به کیت دعوت عروسی هارینگتون و گل رز لزلی

این بازیگر سریال تلویزیونی "The Thrones" محبوب آمریکایی، جان برنز، توسط کیت هاردینگتون و یوگیته توسط راس لسلی بازی کرد و سال گذشته طرفدارانش را شگفت زده کرد. بر طبق گزارش ها این زن و شوهری که روی صفحه نمایش شیمیایی تبدیل به خارج از صفحه نمایش و از آنجا که همه آنها را به کراوات گره در سال جاری تنظیم شده است.

هرچند اعلام رسمی با تاریخ عروسی آنها هنوز منتشر نشده است. رومه ملی اعلام کرده است که 200 دعوت عروسی از جانب نی که تمبر محدود بازی Game of Thrones را معرفی کرده اند که توسط Royal Mail معرفی شده است که نخستین ارسال نامه ی انگلستان است .

شخصیت های دیگر در نمایشگاه مانند Daenerys Targaryen، Tyrion Lannister، Sansa Stark، Arya Stark، Ollena Tyrell و غیره همچنین با تمبرهای سوغات خود نیز یادآور شدند.

ما واقعا کنجکاو هستیم تا متوجه شویم که آیا هر گونه ارجاع دیگر به این نمایشگاه وجود دارد که باعث شد که زن و شوهر عاشق شوند. همانطور که در یکی از مصاحبه های کیت، او نشان داد که او در عاشق همکار ستاره خود را در حالی که او برای نشان دادن در ایسلند فیلمبرداری شد. از آنجایی که زن و شوهر در سال گذشته مشغول به فعالیت بوده اند، در مورد جشن های عروسی آینده خود در مورد آنها صحبت کرده اند.

فصل نهایی بازی Thrones توسط HBO در سال 2016 اعلام شد و بخش نهایی تنها 6 قسمت دارد.

فصل هشتم سریال هایی را که یکی از محبوب ترین و گران قیمت ترین سریال تلویزیونی است، به پایان خواهد برد


ãäÈÚ

مشخصات



علت خواب آلودگی بعد از ناهار چیست؟

قلیایی شدن بدن

یکی از توضیحات علمی اینکه چرا بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سختی می‌توانید هوشیاری‌تان را حفظ کنید، پدیده‌ای است به نام alkaline tide یا جزرومد قلیایی. بعد از خوردن غذا، معده‌ی شما اسید هیدروکلرویک بیشتری تولید می‌کند تا چیزهایی که خورده‌اید را هضم کند. برای ساختن اسید هیدروکلرویک، سلول‌های مخاط معده از نمک استفاده می‌کنند. طی این فرایند، بی کربنات که یک ماده‌ی قلیایی است تولید می‌شود. اگر این بی کربنات جمع شود، pH معده را بالا می‌رود. بنابراین مقداری از آن وارد جریان خون شده و حالتی ایجاد می‌کند که به آن alkaline tide می‌گوییم.

حالا چرا افزایش pH (قلیا) باعث احساس خواب آلودگی می‌شود؟ با ورود بی کربنات به جریان خون و افت pH خون (قلیایی‌تر شدن)، ترشح پپتیدی به نام اورکسین که به هوشیار ماندن شما کمک می‌کند خنثی می‌شود. اگر اورکسین، تاثیرات فعال نداشته باشد شما شروع می‌کنید به احساس خواب آلودگی کردن و کسل شدن و کارآیی‌تان افت می‌کند. جزرومد قلیایی معمولا تا حدود دو ساعت بعد از غذا باقیست.

چه می‌توانید بکنید

بهترین راه کاهش alkaline tide بعد از خوردن غذا این است که از خوردن غذاهای سنگین و حجیم خودداری کنید. اگر همیشه بعد از غذا احساس خواب آلودگی دارید پس سعی کنید در طول روز وعده‌های کوچک‌تر بخورید تا مجبور نشوید به یک باره یک وعده‌ی سنگین بخورید. اگر در محل کارتان هستید مطمئنا ایده آل نیست که یک ناهار سنگین بخورید و بعد با احساس خواب آلودگی سر میزتان برگردید.

فعالیت سیستم پاراسمپاتیک

نوسانات قلیایی تنها دلیل احساس خواب آلودگی شما بعد از غذا نیست. وقتی چیزی می‌خورید، الویت‌های بدن‌تان تغییر می‌کند. حالا شما غذایی در معده دارید که باید هضم و جذب شود. در نتیجه سیستم عصبی پاراسمپاتیک در حالت استراحت و آرام سازی قرار می‌گیرد تا جریان خون به سمت سیستم گوارش برود، بنابراین خون از ساختار عضلانی و مغز دور می‌شود. این تغییر در انتقال خون می‌تواند شما را موقتا دچار احساس خواب آلودگی کند. سیستم عصبی پاراسمپاتیک با سیستم عصبی سمپاتیک که با افزایش ضربان قلب، تنفس و جریان خون به سمت عضلات شما را بیدار و هوشیار نگه می‌دارد مقابله می‌کند. برعکس زمانی که فعال می‌شوید، سیستم پاراسمپاتیک‌تان آرام و غیر فعال می‌شود. وقتی که سعی دارید غذا را هضم کنید بدن‌تان می‌خواهد شما را در وضعیتی آرام و ساکت نگه دارد و این می‌تواند سبب خواب آلودگی شما بشود.

چه می‌توانید بکنید

همانطور که گفته شد، غذای سنگین نخورید و وعده‌های کوچک‌تر در طول روز میل کنید. غذای سنگین و حجیم، واکنش پاراسمپاتیک قوی‌تری ایجاد می‌کند. ضمنا می‌توانید بعد از غذا برای افزایش جریان خون به سمت مغز، 10 دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی مخصوصا پیاده روی تند، سیستم سمپاتیک را فعال می‌کند و جلوی احساس خواب آلودگی‌تان را می‌گیرد.


ãäÈÚ

مشخصات



تمرین‌هایی برای تسکین درد عصبی دیابت

وب سایت نبض ما: اگر به علت دیابت، درد عصبی یا نوروپاتی محیطی دارید، شواهدی وجود دارد که فعالیت فیزیکى ممکن است موجب بهبود یا تشدید درد عصبی دیابت شود.

در این تمرین هایی برای بهبود درد عصبی دیابت را به شما معرفی کنیم.

انجام ورزش های سبک

درد عصبی دیابت با تمرینات ساده ورزشی بهبود می یابد. تمرینات ساده و سبک برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت مفید و قابل تحمل هستند. تمرین هایی مانند شنا، ایروبیک در آب و یوگا معمولا انتخاب های خوبی هستند.

این تمرین ها همچنین ممکن است به شما در بهبود مهارت های تعادل و آرامش کمک کنند. تمرینات سنگین ممکن است علائمی مانند نوروپاتی محیطی را بدتر کنند یا موجب آسیب شوند. انجام ورزش های سبک به بهبود درد عصبی دیابت کمک می کند.

غلبه بر ترس

برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت و نوروپاتی محیطی، یک برنامه ورزشی منظم چیزی است که آن ها برای مدتی انجام نداده اند. شما باید ورزش کنید، اما به آرامی و به تدریج در طول روزها و هفته ها شروع کنید. می توانید حدود 30 دقیقه در روز، پنج بار در هفته ورزش کنید.

تمرین تعادل

با نوروپاتی محیطی (بیماری اعصاب محیطی)، گاهی ایجاد تعادل دشوار است. با انجام برخی تمرینات ساده، مى توانید تعادل را بهبود بخشید. به عنوان مثال، می توانید با استفاده از بازوهای خود به آرامی از روی یک صندلی بلند شوید تا به شما کمک کند.

این تمرین را می توان به راحتی چندین بار در طول روز تکرار کرد و می تواند نشان دهد شما توانایی انجام کارهای ساده را بدون درخواست کمک از دیگران دارید. تعادل بهبود یافته به شما کمک مى کند که گام دیگری در برنامه ورزشی خود بردارید و تسکین درد عصبی دیابت تان کمک کنید.

راه رفتن با نوک پا

تمرینات دیگری هم وجود دارد که می تواند تعادل را بهبود بخشد. برای مثال، ایستادن نزدیک به یک جسم ثابت (یک میز یا یک صندلی). باید به آرامی روی انگشتان خود بلند شوید و موقعیت خود را تا زمانی که می توانید حفظ کنید. این کار را می توانید هر روز انجام دهید و بهتر است حداقل سه بار تکرار شوند،

تعادل در یک پا

افزایش دشواری در ورزش می تواند مزایای بسیار خوبی برای کسانی که با نوروپاتی محیطی ناشی از دیابت دارند، داشته باشد. یکی از این کارها تلاش برای تعادل بر روی یک پا است.

قبل از تلاش برای انجام این کار باید در کنار یک شیء پایدار در حالت تعادل قرار بگیرید. تلاش برای انجام تعادل روی هر پا برای 30 ثانیه بدون تکیه به یک جسم ثابت، یک هدف معقول است. این کار علاوه بر اینکه به اعتماد به نفس، قدرت و تعادل شما کمک می کند، می تواند در تسکین درد عصبی دیابت موثر باشد.

چکاپ قبل از ورزش

لازم است برای تسکین درد عصبی دیابت ، قبل از هرگونه ورزشی با پزشک تان م کنید. پزشک شما احتمالا قلب، چشم ها و پاهای شما را برای تعیین بهترین نوع ورزشى که می توانید بسته به هرگونه معلولیت انجام دهید، بررسی می کند. مراقبت های ویژه ی پا باید انجام شود چرا که نوروپاتی محیطی ممکن است زمانی به میان آید که شما متوجه تاول و زخم هایى روی پاهایتان شوید که در حال پیشرفت باشند.

کفش مناسب

افراد دیابتى مبتلا به نوروپاتی محیطی باید توجه ویژه ای به پاهایشان داشته باشند. یک جفت کفش ورزشی مناسب یکی از راه های خوب برای جلوگیری از مشکلات پا، مانند زخم، خراش یا تاول است. کفش نامناسب می تواند درد عصبی دیابت را بدتر کند.

همراه داشتن خوراکى قندى

افراد مبتلا به دیابت که ورزش مى کنند بهتر است همراه خود یک خوراکى داشته باشند تا در صورت افت قند خون به دلیل ورزش چیزى بخورند.

قند خون و ورزش

برای افرادی که مبتلا به دیابت با نوروپاتی محیطی (نوروپاتی یک نوع اختلال عصبی می‌باشد که روی مقدار حساسیت و تحریک‌ پذیری اعصاب دست و پا اثر می‌گذارد.) یا مشکلات دیگری هستند، ایده خوبی است که میزان قند خون قبل و بعد از ورزش را چک کنند.

اگر متوسط ​​قند خون شما بیش از 250 میلی گرم در دسی لیتر باشد و شما دیابت نوع یک داشته باشید، ممکن است بخواهید کتون ها در ادرار را بررسی کنید. اگر کتون ها متوسط ​​یا زیاد باشند، تمرین باید تا زمانی که سطح کتون پایین یا صفر شود ،به تعویق بیفتد.

با دوستان ورزش کنید

درد عصبی دیابت کلافه کننده است اما ورزش می تواند برای فرد مبتلا به دیابت علاوه بر لذت، یک رویداد اجتماعی باشد. شما و یک دوست می توانید زمان خوبی داشته باشید و یکدیگر را تشویق کنید تا به آرامی پیشرفت کنید.

کار جدیدی را امتحان کنید

هنگامی که اعتماد به نفس و تعادل بیشتر ایجاد کردید، ممکن است زمان برای انجام یک فعالیت جدید باشد. برخی از پیشنهادات شامل بولینگ، رقص، گلف، و یا هر ورزش دیگری است که از فعالیت روزانه شما متفاوت است.

به طور کلی افراد مبتلا به دیابت همیشه باید با پزشکان خود در مورد این که کدام برنامه ورزشی برای آنها مناسب است م کنند. افراد مبتلا به دیابت نیاز به تمرین منظم در درمان مداوم خود دارند تا درد عصبی دیابت بهبود یابد.


ãäÈÚ

مشخصات


اگر دل درد و دل پیچه دارید
 
با توجه به اینکه عفونت گوارشی طیف وسیعی از بیماری‌های مرتبط به دستگاه گوارش را شامل می‌شود و براساس عامل بیماری که ویروس، باکتری یا انگل باشد، متفاوت است باید از هرگونه درمان خودسرانه پیشگیری و به پزشک مراجعه کرد.
مجله سیب سبز: با توجه به اینکه عفونت گوارشی طیف وسیعی از بیماری‌های مرتبط به دستگاه گوارش را شامل می‌شود و براساس عامل بیماری که ویروس، باکتری یا انگل باشد، متفاوت است باید از هرگونه درمان خودسرانه پیشگیری و به پزشک مراجعه کرد. دکتر مهرداد حق‌ازلی، فوق تخصص گوارش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره انواع عفونت‌های دستگاه گوارش و راه‌های کنترل آن بیشتر توضیح می‌دهد.

عفونت‌های سریع

در فصول گرم سال به علت مصرف مایعات بیشتر، غذاهای آماده و نحوه تغذیه احتمال آلودگی با عواملی که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می‌دهد، افزایش می‌یابد. این بیماری‌ها هم می‌توانند می باشند و هم ویروسی و انگلی. در برخی موارد که معمولا با خوردن شیرهای حاوی خامه اتفاق می‌افتد، گاهی سم این مواد وارد دستگاه گوارش می‌شود و خود ماده غذایی عامل بیماری نیست. نکته مهم این است که این دسته از عفونت‌ها مجموعه‌ای از علائم را ظرف مدت کوتاهی در بدن به وجود می‌آورد که می‌تواند فرد را دچار مشکل کند.
اگر عفونت ویروسی باشد...

عفونت‌های گوارشی ویروسی در مدت کوتاهی همه‌گیر می‌شود و معمولا بعد از خوردن وعده غذایی بروز می‌کند. در مواردی که عامل عفونت ویروسی باشد از جمله علائم این بیماری می‌توان به دل‌درد، اسهال، تب و تهوع اشاره کرد. علائم این نوع عفونت معمولا طی 24 تا 48 ساعت از بین می‌رود. در این مواقع معمولا تب خفیفی وجود دارد و نیازی به درمان آنتی‌بیوتیکی نیست و با جایگزین کردن مایعات و مقداری داروهایی که درد را کاهش می‌دهند بیمار بهبود پیدا می‌کند. نکته مهم این است که این نوع عفونت‌ها خیلی زود به درمان جواب می‌دهد و فرد خیلی سریع بهبود می‌یابد.

مراقب خورد و خوراک‌تان باشید

بسیاری از عفونت‌های دستگاه گوارشی در فصل تابستان از طریق غذاها منتقل می‌شوند که لازم است در این زمان غذاها را با درپوش ایمن در یخچال نگهداری کنیم و از گرم و سرد کردن متعدد آنها بپرهیزیم. فردی که دچار عفونت گوارشی شده است باید تغذیه ساده داشته باشد. از آنجا که در این بیماری فرد آب زیادی از دست می‌دهد حتما باید آب و املاحش را تامین کند تا به هیچ‌ عنوان آب و املاح بدن کاهش پیدا نکند. به همین دلیل مصرف آب یا محلول‌های اوآراس(O.R.S) یا دوغ و چای کمرنگ توصیه می‌شود. در مورد غذاها هم بهتر است غذای ساده مصرف شود. بهتر است غذاهایی که در آنها سس، ادویه و فلفل است استفاده نشود تا طول بیماری تمام و بیماری کنترل شود. افراد مبتلا به اسهال و استفراغ باید از مصرف غذاهای سنگین از جمله چربی، گوشت و... نیز تا 48 ساعت پرهیز کنند. بیمار باید تا چند روز از کته ماست با دوغ بدون گاز خانگی و از روز چهارم یا پنجم از سوپ آبکی بدون حبوبات به عنوان غذا استفاده کند. یادتان باشد غذاهای جامد و سفت به هر شکلی می‌تواند مشکلات بیمار را از نو آغاز کند.

مواظب انتقال بیماری باشید

در اکثریت مواردی که عامل ویروسی یا می وجود دارد، احتمال انتقال هم ممکن است. بهترین راه جلوگیری از اینکه فردی که اسهال دارد یا علائم عفونت دستگاه گوارشی دارد این بیماری را به دیگران منتقل نکند، رعایت بهداشت فردی هم از طرف بیمار و هم از طرف خانواده است. تمامی عفونت‌های گوارشی از طریق دهانی- مدفوعی قابل سرایت هستند. به این معنا که اگر شما یک بیمار مبتلا هستید کافی است با دستان آلوده خود کمی میوه برای اعضای خانواده پوست بکنید یا به آنها در پخت غذا کمک کنید تا آنها را در کوتاه‌ترین زمان در بیماری خود شریک کنید.

در مسافرت‌ها بیشتر مراقب باشید

 اگر به اسهال مسافران مبتلا شدید، برای جایگزینی آب، املاح و مواد معدنی از دست رفته تا حد امکان از مایعات سالم استفاده کنید. مصرف آب پرتقال، سیب یا سایر میوه‌ها برای جایگزین کردن پتاسیم از دست رفته بسیار مفید است. به محض اینکه احساس کردید اشتهای‌تان باز شده، تغذیه را با غذاهای نرم و بدون چربی آغاز کنید تا دستگاه گوارش‌تان تحریک نشود. گفتنی است موز منبع غنی پتاسیم است و به کاهش دفع اسهال کمک می‌کند.

آبمیوه شیرین نخورید

افراد بیمار باید از مصرف نوشابه، کمپوت، آبمیوه مصنوعی و هر ماده شیرین دیگری که دفع آب را افزایش می‌دهد، خودداری کنند. بدن فردی که دچار اسهال و استفراغ شده به جز آب، الکترولیت‌ها از جمله سدیم، کلر، پتاسیم و... را نیز از دست می‌دهد که برای جبران آن بهتر است از آبمیوه خانگی مانند آب گوجه فرنگی، آب هویج و... استفاده شود. در موارد عفونت‌های گوارشی مصرف آبمیوه‌های آماده به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود چون اسمولاریته بالاتری دارد و این باعث می‌شود اسهال بدتر شود. اگر قرار است فرد از آبمیوه استفاده کند باید از آبمیوه طبیعی استفاده کند که البته آن هم باید با آب رقیق شده و بعد استفاده شود.

بیشتر از 8 لیوان در روز آب بخورید

مصرف 8 لیوان آب در روزهای معمولی الزامی است اما در تابستان که گرمای هوا بیش از حد است اگر فرد مدام خارج از منزل بوده و تعریق زیادی داشته باشد، باید بیشتر از 8 لیوان آب بنوشند. بهترین جایگزین برای رفع تشنگی آب است اما فیبر هم آب مورد نیاز را در خود نگه می‌دارد و با مصرف میوه و سبزی تازه حاوی فیبر در تابستان آب در معده جذب نمی‌شود و در روده بزرگ جذب و به بدن باز می‌گردد بنابراین از طریق مصرف میوه هم می‌توان میزان مایع مورد نیاز بدن را در تابستان تامین کرد.

ãäÈÚ

مشخصات

  • منبع: http://rekormusic.blogsky.com/1397/02/24/post-62/اگر-دل-درد-و-دل-پیچه-دارید
  • کلمات کلیدی: بیماری ,مصرف ,دستگاه ,گوارشی ,استفاده ,عفونت ,دستگاه گوارش ,عامل بیماری ,عفونت گوارشی ,عفونت‌های گوارشی ,عفونت‌های دستگاه ,درمان خودسرانه پیش
  • در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.


تدی کوینلین، معشوقه، هیچ کس مدل نفهمید

در سپتامبر گذشته در هفته مد روز نیویورک، من به طور عمومی به عنوان یک فرانسوی به طور عمومی اعلام کردم: ابتدا در یک مصاحبه آنلاین با CNN Style، سپس در Instagram، از آنجایی که در حال حاضر، زمانی که شما یک اعلامیه زندگی در حال تغییر دارید، این کار را انجام می دهید. اگر آن را به عنوان یک تعجب به مردم آمد، به این دلیل است که من در حال حاضر به عنوان یک مدل زن برای چند سال گذشته کار می کرد.

من در حقیقت شروع به مصرف هورمون ها در 17 سالگی کردم. در بوستون بزرگ شدم و در اوایل می دانستم که، علی رغم آناتومی، بسیار زن بودم. من به گنجه مادرم ی کردم و لباس را بازی کردم. بدون توجه به والدینم، وقتی به مدرسه برمی گردم، به لباس دخترانه تبدیل می شوم و آرایش می کنم. من در سن جوانی متوجه شدم که مد در مورد هویت و بیان خود است و ما از طریق لباس پوشیدن جنسیت می گیریم. مردم می گویند: "لباس را بردارید؛ تو پسر هستی! »اما من همیشه سرکش بودم. فکر کردم، خوب، شما نمی خواهید من لباس دامن بپوشم؟ من هر روز یک بار می پوشم من به شدت آن را مورد ضرب و شتم قرار دادم. وقتی که من از خودم دفاع می کنم، می توانم کسی را در معرض مشکل قرار دهم. هر بار که در دفتر مدرس بودید، همینطور بود: "اگر شما نمی خواهید مردم به شما بیشتر قلدر شوند، سپس مطابق باشید."

در خانه، همه چیز کمی بهتر بود. اگر چه والدین من هر دو بسیار محافظه کار بودند، من طرف خلاقیت خود را پرورش دادم. برای مدت طولانی، آنها تصور می کردند ممکن است همجنسگرا باشند، اما این نبود. یک شب من به مادرم گفتم که می خواهم به عنوان یک زن زندگی کنم. او مانندش بود: "خوب، اگر قصد انتقال داشته باشید، باید این کار را بکنید-هورمون ها را به صورت برنامه ریزی کنید و مسئولیت آن را داشته باشید." او درباره پیدا کردن پزشکان مناسب بسیار مراقب بود. او نمی خواست من زندگی چالش برانگیز داشته باشم و برای ایمنی من نگران بودم. پدرم اولین بار آن را دریافت نکرده بود. اما او این تلاش را انجام داد، به خصوص پس از اینکه من شروع به معرفی کردن به عنوان زن کرد و دیدم که می توانم در جهان با خیال راحت و آرام زندگی کنم.

آنها اجازه دادند که مدارس را به مدرسه هنرهای زیبا Walnut Hill، یک مدرسه شبانه روزی در ماساچوست ببرند. با این حال، هنگامی که ما بازدید کردیم، مادر من مانند بود: "لطفا در حال حاضر به عنوان یک پسر؛ به نظر می رسد طبیعی است. "من به خاطر اینکه می خواستم راحت باشم، و من نیز واقعا می خواستم به Walnut Hill بروم. هر دوی اینها به دلیل یک یا چند دلیل محکوم شده بودند. به محض اینکه کلاسهای خود را در آنجا شروع کردم، حس احساس واقعا محکم جامعه را احساس کردم. من هر روز می توانم کفش های پاشنه بلند بپوشم، و برای اولین بار، من تصمیم گرفتم جای من باشد. من این معلم هنری باور نکردنی را داشتم که از من پرسید: «آیا می خواهید من به او تلفن کنم؟» این انقلابی بود. من "او" را انتخاب کردم، و از آن به بعد، گیر افتاد.

پدرم همیشه از مراجعه به عنوان بی گناه به طور عمومی من را متوقف کرد؛ زیرا بسیاری از افرادی که می خواهند به طور عادی برای موجودات صدمه بزنند، وجود دارد. وقتی من بعد از دبیرستان مدل سازی کردم، تصمیم گرفتم حقیقت را پنهان کنم. از آنجایی که من به عنوان زن بسیار قابل قبول بودم، من به ایده گفتن هر کسی بستگی داشتم. من یک زندگی عادی داشتم

اما انتقال تنها چیزی نیست که رشد موهای شما را داشته باشد، پاشنه پا را پوشانده و گوشهایتان را سوراخ کرده است. مصرف هورمون ها روی خلق و خوی شما تاثیر می گذارد. این مثل تولد دوباره است. این تغییر نه تنها به شیوهای که شما نگاه میکنید، بلکه به شیوهای است که جهان را میبینید. در حالی که حرفه من در حال برداشتن بود - زمانی که من 22 ساله بودم امضا شدم، بسیار عاطفی بود. به طور ناگهانی، من مانند یک دختر پیش دبستانی رفتار می کردم. و از آنجایی که من هویت خود را پنهان کردم، هیچ کس فهمید. بنابراین حدود یک سال پیش تصمیم گرفتم کتابداران من، مایکل و پدجا را بیابم. آنها هیچ سرنخی نداشتند گفتن آنها چشمانشان را باز کرد و به آنها کمک کرد تا وضعیت من را بهتر درک کنند. متوجه شدم آماده بودم به جهان بگویم.


ãäÈÚ

مشخصات

  • منبع: http://rekormusic.blogsky.com/1397/02/24/post-61/
  • کلمات کلیدی: لباس ,زندگی ,کردم، ,داشته ,اینکه ,جهان ,تصمیم گرفتم ,مصرف هورمون
  • در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.


چگونه لباس بهترین لباس را انتخاب کنید

شب نخوابید یا نه، شب عروسی فقط در اطراف گوشه است. به نظر می رسد زندگی عادی در مدرسه شما در حال تعلیق است، در حالی که هر کس برای "شب بزرگ" آماده است. شما ممکن است یکی از آن دخترانی باشید که نمیتوانند ماهها پیش از صحبت کردن درمورد نزدیک شدن به آنها صحبت کنند. یا، شما فقط می توانید از آن استفاده کنید.

یک راه یا دیگری، یک چیز مطمئن است: شما به یک لباس مجلسی نیاز دارید!

اما چگونه تصمیم می گیرید کدام لباس برای شما و نوع بدن شما مناسب است؟ آیا می دانید چه چیزی برای نوع بدن شما کار می کند و چه چیزی باید اجتناب کرد؟ آیا شما حتی نوع بدن خود را می دانید؟

این ها سوالاتی هستند که شما برای مدتی فکر می کنید تا اطمینان حاصل کنید که شما خوب نگاه کنید و احساس راحتی بیشتری داشته باشید!

همه چیز برای مخفی کردن ویژگیهایی که شما راحت نیست و برجسته کردن آنهایی که افتخار میکنید، پایین میآید. به عبارت دیگر: یک لباس مجلسی باید شما را لعنتی! اگر این کار را نداشته باشد، بدون توجه به اینکه چقدر لباس زیبا است، باید نگاه بیشتری داشته باشید.

اگر شما ریزه اندام هستید، بهترین توصیه این است که نوع طبیعی بدن خود را نشان دهید! در لباس های بلند که قاب کوچک خود را غرق در پنهان نکنید. به جای گم شدن در یک شماره لاغر، برای لباس ساده تر و کوتاه تر بروید.

اگر شکل بدن شما پسرانه باشد، به یک لباس نیاز دارید که می تواند یک توهم منحنی ایجاد کند. یک لباس که در دور کمر قرار دارد ایده آل است. یک لباس با بالا و پایین با رنگ های مختلف می تواند به صورت بصری شکم را شکسته و یک شکل منحنی ایجاد کند. سینه بند های پلاستیکی اختیاری هستند!

آیا شکل صورتی شیک دارید؟ تبریک می گویم، شما می توانید تقریبا هر چیزی که بخواهید بپوشید و هنوز هم عالی است. لباس ایده آل منحنی های شما را برجسته می کند. اجتناب از لباس امپراتوری: چرا شما می خواهید پنهان کردن دور کمر غم انگیز خود را؟

از سوی دیگر، یک لباس امپراتوری برای نوع بدن سیب توصیه می شود. شما می خواهید علاقه خود را به منطقه مجذوب خود ایجاد کنید، و بقیه پارچه را از بین ببرید. یک پارچه را انتخاب کنید که به راحتی می افتد، بدون چسبیده به مناطق مشکل شما. در مورد کمربندها و لباس های سبک بچگانه را فراموش کن. اگر پاهای زیبا دارید، نترسید که آنها را در یک لباس کوتاه تر نشان دهید!

انواع خرگوش های مرواریدی می خواهند قسمت بالایی بدن خود را برجسته کنند تا تعادل را با قسمت پایین تر سنگین تر ایجاد کنند. یک لباس را با یک سینه بند و یک دامن گشاد یا یک خط انتخاب کنید. ایده آل است اگر بالای لباس شما با مهره ها، کریستال ها یا توری، و یا با یک پارچه جمع آوری شده تزئینی است که به گردن و شانه های شما توجه می کند.

به اندازه اندازه؟ هیچ مشکلی وجود ندارد: شما هنوز هم می توانید لباس های مورد نظر خود را بپوشید، تا جایی که بخش کوچکی از بدن شما را برجسته می کند و پنهان کردن آنچه شما می خواهید پنهان کنید! با این حال، در پارچه بیش از حد از دست ندهید. اشتباه نکنید که بیش از حد پوشش داده شود: یک لباس را انتخاب کنید که با شما حرکت کند.

در حال حاضر شما آماده شب رقص هستید!


ãäÈÚ

مشخصات



 

چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟

 

وب سایت روزیاتو: آیا احساس می‌کنید که ذهنتان متمرکز نمی‌شود؟ استرس زیادی دارید؟ افسرده هستید؟ مشغله‌های فکری زیادی دارید؟ اگر این طور است شاید زمان آن رسیده باشد که به همه این شرایط منفی پایان بدهید. چگونه؟ با مدیتیشن.

مغز خود را ساکت کنید؛ چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟

مدیتیشن کردن مزایای فراوانی برای جسم و روح بشر بدنبال دارد و شک نکنید که با انجام منظم این کار می‌توانید شاهد تحولات مثبت زیادی در زندگی خود باشید. از جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • میزان قدردانی و شکرگزاری شما بدنبال انجام امور روزمره زندگی‌تان افزایش پیدا خواهد کرد. حس کسالت از کارهای تکراری که انجام می‌دهید از بین‌می‌رود و هر روز با لذت و شادی بیشتری به امور زندگی خود خواهید پرداخت.
  • از پچ‌پچ‌های همیشگی «ذهن میمونی» خود خلاص خواهید شد. ذهن میمونی به معنی ذهن نگران، بی‌قرار، بلهوس، دمدمی و خیالباف است.
  • فشار خون بدن کاهش می‌یابد.
  • توانایی شناخت توهمات ذهنی خود را پیدا خواهید و می‌توانید آنها را تحت کنترل داشته باشید. در نتیجه نشاط بیشتری به زندگی روزانه‌تان اضافه خواهد شد.
  • نیروهای مثبت فراوانی را به زندگی خود جذب خواهید کرد.

باید باور داشته باشید!

اگر تصور می‌کنید که برای مدیتیشن کردن حتما باید یک ساعت بیکار و بی‌حرکت در یک جا بنشینید و همین فکر از ادامه کار ناامیدتان می‌کند؛ باید بگوییم که طرز فکرتان درست نیست. لازم نیست مثل بودا در حالت گل نیلوفر آبی ژست بگیرید و مچ‌های پای را روی ران‌هایتان ثابت کنید. فقط کافی‌است روی صندلی بنشینید یا روی زمین دراز بکشید و به سقف نگاه کنید.

مدیتیشن کار سختی نیست و این‌طور هم نیست که شما فقط یک‌جا بنشینید. مثلا مدیتیشن‌های در حال حرکتی همچون تای‌چی یا کی‌گونگ هم وجود دارند که می‌توانید آنها را تست کنید.

همچنین جالب است بدانید که برخی از مردم حتی در حال راه رفتن هم مراقبه می‌کنند. آنها با تمرکز کردن روی هر قدم خود سعی می‌کنند از فکر کردن به مشغله‌های منفی ذهنشان دوری کنند.

این را بدانید که شما در هر مکانی که ساکت باشد و بتوانید چندین دقیقه تمرکز کنید، می‌توانید مراقبه‌های ذهنی خود را انجام دهید؛ حتی در پارکینگ خانه.

برای مدیتیشن کردن می‌توانید بیرون بروید و همه تمرکز خود را روی صدای پرنده‌ها در پارک یا برگ‌های درختان که زیر پایتان هستند بگذارید. همزمان، نفس‌های عمیق بکشید و اکسیژن بگیرید و دی‌اکسید کربن پس دهید.

هر زمان که تصمیم گرفتید مراقبه کنید، در اولین قدم برای ساکت و آرام کردم مغز و از بین بردن استرس‌ها باید به این نتیجه برسید که واقعا قصد دارید سبک زندگی خود را تغییر دهید.

همیشه با خود این جمله را تکرار کنید: «من صلح و آرامش را به زندگی خود جذب می‌کنم». این جمله را از صمیم قلبتان بگویید و به آن باور داشته باشید. وقتی نیروی این جمله را درک کنید، احساس می‌کنید که در مسیر موفقیت و پیشرفت قرار گرفته‌اید و همه تمرکزتان روی مسایل مثبت خواهد بود.

مدت زمان مدیتیشن در هر روز

اگر تازه مراقبه کردن را آغاز کرده‌اید، شاید بهتر باشد که هر روز حداکثر یک یا دو دقیقه را به آن اختصاص دهید. دلیلش این است که متوجه شوید از بین بردن افکار منفی از ذهن چندان هم کار ساده‌ای نیست و به تمرین و ممارست زیاد نیاز دارد. به یاد داشته باشید، هدف از مدیتیشن این است که روی نفس کشیدن‌های خود تمرکز کنید.

همچنین باید روی این جمله که می‌خواهید انرژی‌های مثبت، سلامتی، آرامش و ثروت را به زندگی خود جذب کنید نیز تمرکز کنید.

بسیار عادی است اگر افکار منفی در آن میان شروع کنند به جولان دادن. دست از تمرین و تمرکز کردن برندارید. باید به قدری تمرکز کردن و درست نفس کشیدن را تمرین کنید که در این کار خبره شوید و بتوانید کنترل افکار و صداهای مغز خود را بدست بگیرید.

هر زمان که احساس می‌کنید مشغول فکر کردن هستید، سریعا همه حواستان را روی نفس کشیدن‌هایتان بگذارید. حتی می‌توانید با خیره شدن به نور شمع تمرکز کردن و فکر نکردن را تمرین کنید.

مدیتیشن آسان نیست اما ارزشش را دارد

مراقبه نیز همانند دیگر کارها در ابتدا سختی‌های خاص خود را دارد و باید دشواری تمریناتش را بر خود هموار کنید تا به نتیجه دلخواه و مناسب برسید.

وقتی در مراقبه‌های یک تا دو دقیقه‌ای موفق شدید، سعی کنید هر روز صبح یا شب دست‌کم ۱۰ دقیقه را به تمرکز کردن، مدیتیشن و خالی کردن ذهن از هر نوع تفکر، استرس و نگرانی اختصاص دهید.

برای انجام این نوع مراقبه‌تمرکزی کافی است به عکس یک گل، آب جاری یا شعله خیره شوید و همه تمرکز خود را روی آن بگذارید. یا می‌توانید روی حس کردن چیزی تمرکز کنید: مثلا فرم انگشتان دست و نحوه قرارگیری آنها نسبت به هم؛ نحوه نفس کشیدن‌های خود یا حتی ذهن خود را روی نظم مهره‌های ستون فقراتتان بگذارید.

اگر در حال نشسته می‌خواهید مراقبه کنید، بهتر است چهارزانو در یک محل ساکت بنشینید. دستان خود را روی پاهایتان بگذارید. چشمانتان را ببندید و روی حرکت هوا از دهان تا ریه‌های خود در طول نفس کشیدن تمرکز کنید. مثلا اول سه یا چهار نفس معمولی بکشید. بعد نفس‌های عمیق بکشید. در طول این کار حتما همه ذهن و فکر و تمرکز خود را روی دم و بازدهم‌هایتان بگذارید.


ãäÈÚ

مشخصات



احتمال اخراج کاناوارو از تیم گوانگژو


وبسایت رسمی برنامه نود - فابیو کاناوارو، مربی ایتالیایی تیم گوانگژو اورگرانده در آستانه اخراج از تیم چینی قرار گرفته است.

به گزارش وبسایت نود، گوانگژو در شش بازی اخیرش پیروز نشده و از جام حذفی چین و لیگ قهرمانان آسیا نیز حذف شده است.آنها در حال حاضر در لیگ چین هم در رده پنجم قرار دارند.

گوانگژو شش بار قهرمان آسیا و هفت بار قهرمان لیگ چین شده است و از شرایط فعلی و عملکرد کاناوارو رضایت ندارند. لیگ چین به علت برگزاری جام جهانی و حضور برخی بازیکنان لیگ این کشور در مسابقات دو ماه تعطیل خواهد شد که احتمال اخراج کاناوارو زیاد است.

منبع : نود تی وی


ãäÈÚ

مشخصات



دوازده بازیکن اسپانیا اولین جام جهانی خود را تجربه می‌کنند

وبسایت رسمی برنامه نود - لیست نهایی تیم ملی اسپانیا برای جام جهانی اعلام شد که از 23 نفری که در لیست حضور دارند، 10 تایشان هیچ تورنمنت بزرگی (چه یورو چه جام جهانی) را تجربه نکرده اند. 

به گزارش وبسایت نود، نسبت به لیست جام جهانی 2014 و همچنین یوروی 2016 ، یازده بازیکن تکرار شده اند و از طرفی کپا، کارواخال، مونرئال، اودریوزولا، ناچو فرناندز، آسنسیو، ایسکو، سائول، آسپاس و رودریگو برای اولین بار در یک تورنمنت بزرگ حضور می یابند. از این جمع حضور کارواخال و ایسکو در ترکیب اصلی لاروحا قطعی است.

چهار بازیکن نیز فقط در یکی از دو تورنمنت بزرگ قبلی حضور داشتند. رینا و کاستا در مسابقات برزیل حضور داشتند و تیاگو و لوکاس وازکز هم در یورو در لیست حاضر بودند. از لیست لاروخا 9 بازیکن نیز هم در یورو 2016 و هم در جام جهانی 2014 حضور داشتند : ده خیا، آلبا، سرجیو راموس، پیکه، آزپیلیکتا، بوسکتس، کوکه، سیلوا و اینیستا.

منبع : نود تی وی


ãäÈÚ

مشخصات



تیم ملی فوتبال ایران وارد استانبول شد

تیم ملی فوتبال ایران ساعت ١٣:١۵ به وقت محلی وارد استانبول شد.

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال ایران ساعت ١٣:١۵ به وقت محلی وارد استانبول شد.

*اعضای تیم ملی فوتبال ایران به منظور برپایی اردو آماده سازی ساعت ١٣:١۵ وارد فرودگاه آتاتورک استانبول شدند.

*بازیکنان تیم ملی سپس با یک دستگاه اتوبوس به محل اقامت خود منتقل شدند تا پس از استراحت تمرینات آماده سازی خود را دنبال کنند.


ãäÈÚ

مشخصات



افزایش ۲۰ درصدی مالیات بر سیگار در سال ۹۷

 

حریرچی با اشاره به سیاست های این وزارتخانه برای کاهش مصرف دخانیات از افزایش 20 درصدی مالیات بر سیگار در سال 97 خبر داد.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛  ایرج حریرچی‌ سخنگوی وزارت بهداشت صبح امروز در نشست خبری که در ساختمان مرکزی این وزارتخانه‌ برگزار شد، اظهار کرد: امروزه‌ بیش از یک میلیارد و 400 میلیون نفر در دنیا سیگار می کشند و سالیانه در اثر مصرف دخانیات 7 میلیون نفر جان خود را از دست داده و 900 هزار نفر بر اثر مواجهه‌ با دود سیگار‌ فوت می‌کنند.

وی با بیان اینکه نیمی از مردم جهان در معرض‌ دود سیگار قرار دارند، افزود: بر اساس مطالعه‌ای که بین نوجوانان 13 تا 15 سال انجام شده است متأسفانه 3.4  درصد این افراد دخانیات مصرف می‌کنند که از این تعداد 4.8 درصد پسران و 2.1 دختران هستند.

24 درصد نوجوانان در معرض دود سیگار هستند

سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه 8.2 درصد از نوجوانان سایر مواد دخانی و عمدتاً قلیان مصرف می‌کنند افزود: 11.1 درصد  از پسران و 6.6 درصد از دختران مواد دخانی و عمدتاً قلیان مصرف می‌کنند و متأسفانه باید بگویم که 24.2 درصد از نوجوانان 13 تا 15 ساله در معرض دود سیگار در منزل خود قرار دارند.

وی با اشاره به اینکه 38.4 درصد از نوجوانان در معرض دود سیگار در مکان‌های مسقف‌ هستند، ادامه داد: 76.7 درصد از نوجوانان قطعاً می‌دانند که مصرف سیگار ضرر دارد اما متأسفانه اقدام به این کار ناپسند کرده و سلامتی خودشان را به خطر می‌اندازند.

سیاست های وزارت بهداشت برای مبارزه با دخانیات

حریرچی‌ با اشاره به استراتژی های وزارت بهداشت در زمینه مقابله با دخانیات‌ گفت: حفاظت از افراد در تماس با دود سیگار، اطلاع‌رسانی در خصوص خطرات مصرف سیگار‌، کمک به ترک افراد مصرف‌کننده سیگار، اجرایی کردن ممنوعیت ترویج و تبلیغ دخانیات‌ و افزایش مالیات بر مواد دخانی از جمله‌ استراتژیک‌های وزارت بهداشت برای کاهش مصرف سیگار است.

وی اضافه کرد: مهمترین عامل در کاهش مصرف سیگار در نوجوانان قیمت آن است که  بر اساس نظر سازمان بهداشت جهانی کشورمان به جز افزایش مالیات بر سیگار در سایر استراتژی ها بسیار موفق عمل کرده است.

حریرچی‌ با اشاره به اینکه متوسط مالیات در دنیا 75 درصد قیمت خرده‌فروشی است، ادامه داد: میزان مالیات بر خرده‌فروشی سیگار در سال 96 پنج درصد و در سال 97 بیست درصد است اما متأسفانه هنوز با متوسط دنیا فاصله زیادی داریم.

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: به ازای‌ افزایش 10 درصدی قیمت سیگار مصرف‌ آن هم به همین میزان کاهش‌ پیدا می‌کند.


ãäÈÚ

مشخصات



بیماری های سو تغذیه و درمان سوء تغذیه کودکان

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، سو تغذیه می تواند بر افراد در هر گروه سنی اثر بگذارد، اما نوزادان، کودکان و نوجوانان بیشتر در معرض آن قرار دارند زیرا موادمغذی مختلفی برای رشد سالم و طبیعی آنها نیاز است. افراد بزرگسال ممکن است بخاطر بیماری، بالا رفتن سن و سایر عوامل مربوط به بد اشتهایی دچار سوء تغذیه شوند.

الکل می تواند در جذب موادغذایی اختلال ایجاد کند، به همین دلیل افراد الکلی معمولاً نمی توانند فایده کامل از ویتامین ها و موادمعدنی که مصرف می کنند ببرند. افراد دچار اعتیاد به الکل و موادمخدر هم اگر تغذیه خوبی نداشته باشند، ممکن است دچار سوء تغذیه و کمبود وزن شوند.

کودکان و نوجوانانی که رژیم های غذایی خاص دارند – مثل گیاهخوارها – باید تغذیه متعادلی داشته و از انواع و اقسام موادغذایی در برنامه غذایی شان استفاده کنند. بعنوان مثال افراد گیاهخوار باید اطمینان یابند که به اندازه کافی از موادگیاهی پروتئین دار و موادغذایی حاوی ویتامین B1 استفاده می کنند.

کسانیکه غذای کافی برای خوردن ندارند معمولاً دچار گرسنگی می شوند و گرسنگی می تواند به مرور زمان منجر به سوء تغذیه شود. اما بعضی ممکن است بخاطر دلایلی که با گرسنگی در ارتباط نیست، دچار سوء تغذیه شوند. حتی کسانیکه غذای کافی برای خوردن دارند هم اگر غذاهایی که موادمغذی، ویتامین ها و موادمعدنی لازم را در خود دارند، مصرف نکنند، ممکن است دچار سوء تغذیه شوند.

بعضی بیماری ها و مشکلات باعث می شود افراد نتوانند غذایشان را به خوبی هضم و جذب کنند. بعنوان مثال:

• افرادیکه دچار بیماری سلیاک هستند مشکلات روده دارند که بخاطر پروتئینی به نام گلوتن تحریک می شود که در گندم، چاودار و جو موجود است.

• بچه های مبتلا به بیماری فیبروز کیستی بخاطر تاثیری که این بیماری بر لوزالمعده شان دارد (عضوی از بدن که آنزیم های موردنیاز برای هضم را تولید می کند) برای جذب موادمغذی مشکل دارند.

• بچه هایی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند برای هضم شی و سایر موادلبنی مشکل دارند. با نخوردن لبنیات آنها بیشتر در معرض ابتلا به سوء تغذیه قرار می گیرند زیرا شیر و موادلبنی ۷۵ درصد از کلسیم موردنیاز در غذای ایرانی ها را تامین می کند.

کسی که از یک ماده مغذی به اندازه کافی به بدن خود نمی رساند، دچار کمبود آن ماده مغذی می شود. این نیز نوعی سوء تغذیه است که البته معمولاً باعث بیمار شدن شدید فرد نمی شود.

متداول ترین نوع سو تغذیه در جهان فقر آهن است که می تواند منجر به کم خونی شود. سازمان جهانی سلامت برآورد می کند که حدود ۲ میلیارد نفر در سراسر جهان در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از آهن استفاده نمی کنند. (آهن در موادغذایی مثل گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، آرد غنی شده، نان و سیریال موجود است)

درمان سوء تغذیه به علت پیدایش آن بستگی دارد. دکتر یا متخصص تغذیع ایجاد بعضی تغییرات را در نوع و کیفیت غذاهای مصرفی توصیه خواهد کرد و ممکن است مکمل های غذایی مثل ویتامین و موادمعدنی برای فرزندتان تجویز کند. اگر ابتلا به سوء تغذیه فرزندتان دلیل زمینه ای داشته باشد، دکتر به شما کمک خواهد کرد راه هایی برای تامین موادمغذی لازم برای رشد سالم فرزندتان پیدا کنید.

خوشبختانه بسیاری از تاثیرات مخرب سوء تغذیه قابل برگشت است، مخصوصاً اگر کودک دچار سوء تغذیه خفیف باشد.

اگر تصور می کنید که فرزندتان موادمغذی لازم را دریافت نمی کند، با پزشک او صحبت کنید و پزشک احتمالاً معاینات پزشکی لازم را روی او انجام داده و درمورد نوع و میزان موادغذایی که فرزندان مصرف می کند سوال خواهد کرد. همچنین ممکن است:

• قد، وزن و توده بدن فرزندتان را اندازه گیری کند تا ببیند نسبت به سنش در محدوده طبیعی و سالم هست یا خیر.

• آزمایش خون برای چک کردن بعضی ناهنجاری ها درخواست بدهد.

• از رادیولوژی یا سی تی اسکن برای بررسی نشانه های سوء تغذیه در اعضای بدن و استخوان ها استفاده کند.

• مشکلات زمینه‌ای که ممکن است موجب سوء تغذیه شده باشد را بررسی کند.

علائم سوء تغذیه:

سوء تغذیه هم بر بدن و هم بر فکر تاثیر می گذارد. هرچه سو تغذیه فرد حادتر باشد – یعنی از موادمغذی بیشتری کمبود داشته باشد – مشکلات او نیز بیشتر خواهد شد.

علائم و نشانه های سو تغذیه به کمبودهای موادغذایی که فرد دارد بستگی دارد، اما می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خستگی و کمبود انرژی
• سرگیجه
• ضعف سیستم ایمنی بدن (که بر قدرت بدن برای مقابله با بیماری ها اثر می گذارد)
• خشک و پوسته پوسته شدن پوست
• تورم و خونریزی لثه ها
• پوسیدگی دندان ها
• کند شدن زمان واکنش دهی بدن و مشکل در توجه کردن
• کمبود وزن
• رشد ضعیف
• ضعف عضلانی
• تورم شکم
• پوکی استخوان ها
• مشکل در عملکرد اعضای بدن
• مشکل در یادگیری

اگر زن بارداری دچار سوء تغذیه باشد، وزن فرزند او کمتر از حد طبیعی و احتمال زنده ماندنش هم کمتر خواهد بود. کمبود ویتامین A بخاطر سوء تغذیه دلیل اصلی کوری غیرقابل پیشگیری در جهان است و کودکانی که دچار کمبود حاد ویتامین A هستند، به احتمال بیشتری بخاطر بیماری هایی نظیر اسهال یا سرخک بیمار شده یا جان خود را از دست می دهند.

کمبود ید که نوع دیگری از سو تغذیه است، می تواند منجر به عقب ماندگی ذهنی و تاخیر رشد شود. کمبود آهن باعث می شود بچه ها فعالیت کمتری داشته و برای تمرکز کردن مشکل داشته باشند. نوجوانانی که دچار سوء تغذیه هستند هم معمولاً در مدرسه مشکل داشته و از درس ها عقب می افتند.


ãäÈÚ

مشخصات



زندگی خواهران منصوریان چگونه است؟

 

خبرآنلاین: خواهران منصوریان در برنامه «ماه عسل» از اتفاقات خوب یک سال گذشته در زندگی خود گفتند.

نخستین قسمت برنامه «ماه عسل» امسال، عصر روز گذشته میزبان خواهران منصوریان شد.

در این برنامه که تیتراژ ابتدایی آن را بهنام بانی و تیتراژ پایانی‌اش را آرش و مسیح عدل‌پرور خوانده‌اند، خواهران منصوریان از آن‌چه در یک سال گذشته برآنان گذشته است، گفتند.

خرداد سال گذشته بود که در یکی از شب‌های ماه رمضان، «ماه عسل» میزبان خواهران منصوریان شد و آنان بی‌پرده از زندگی سخت خود و ترک خانواده توسط پدرشان گفتند؛ برنامه‌ای که در دو شب پخش شد و سرانجام با حضور پدر و آشتی دخترانش با او به پایان رسید.

دیروز عصر، احسان علیخانی با دعوت دوباره این خواهران (مرضیه، الهه، شهربانو و سهیلا) به برنامه «ماه عسل»، از آن‌چه در یک سال گذشته در زندگی آنان رخ داده است، پرسید. الهه، شهربانو و سهیلا به خواهران افسانه‌ای ووشو جهان معروف هستند.

علیخانی گفت‌وگو را با سهیلا منصوریان، آغاز کرد که سال گذشته آرزوی دیدار با پدر را داشت. او گفت: «خدا را شکر سال گذشته اتفاق خوبی افتاد و حال و هوای ما امسال تغییر کرد. انرژی خاصی از بودن کنار پدر می‌گیرم.»

سپس، شهربانو منصوریان گفت: «یکی از آرزوهایم دیدن دوباره پدر بود. امسال بعد از چندین سال سیزده بدر را با هم بودیم. این روز‌ها پدرم به دلیل تصادفی که داشتند و آسیبی که دیدند، در خانه هستند.»

پس از آن، الهه منصوریان درباره تغییرات یک ساله زندگی‌شان گفت: «پدر گمشده زندگی ما بود و اگرچه مادر، جای پدر و مادر را برای ما پر کرده بود اما ما نیاز عاطفی به پدر داشتیم. ما در این یک سال محبتی از پدر دیدیم که باعث شد، انرژی بیشتری بگیریم. من حتی در مسابقات هم انرژی‌ام بیشتر شد. در کل حس و حال خوبی داریم.»

سهیلا منصوریان ادامه داد: «خدا را شکر در این یک سال مردم را کنار خود احساس کردیم. بیشتر تمرینات ما در فضای باز بود، اما بعد از برنامه ماه عسل سال گذشته، به هیچ عنوان در پارک‌ها نمی‌توانستیم تمرین کنیم چرا که مردم بسیار تجمع می‌کردند.»

در ادامه علیخانی درباره عدم حضور پدر در برنامه سوال کرد که خواهران منصوریان پاسخ دادند: «پدرمان تصادف کرده و از ناحیه زانو آسیب دیده است.»

در بخش پایانی این گفت‌وگو، داماد‌های منصوریان در برنامه حضور پیدا کردند. همسر مرضیه منصوریان که بعد از برنامه سال گذشته «ماه عسل» از او خواستگاری کرده بود، گفت: «بعد از برنامه سال گذشته خواهران منصوریان، خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم و یکی از آرزو‌های بزرگ من این بود که یک هدیه به آن‌ها بدهم. کار من نقاشی سیاه قلم است، نقاشی کشیدیم و ۲۵ ماه رمضان سال گذشته از مشهد به سمیرم رفتم و هدیه را به آن‌ها دادم.»

مرضیه منصوریان هم در ادامه توضیح داد: «از امید پسرم و همچنین مادرم و الهه اجازه گرفتم و تحقیقات لازم را انجام دادیم. سرانجام با مشاوره‌هایی که داشتم، جواب مثبت را به ایشان دادم.»


ãäÈÚ

مشخصات



در اولین قسمت ماه عسل چه گذشت؟

 
اولین قسمت از برنامه تلویزیونی ماه عسل به حضور خواهران منصوریان اختصاص داشت.

خبرگزاری فارس: اولین قسمت برنامه ماه عسل روز گذشته با اجرای احسان علیخانی و در دکوری جدید روی آنتن رفت.

** صندلی که به مردم تعلق دارد

در ابتدای برنامه احسان علیخانی در سخنانی گفت: خوشحال هستیم با همه فراز و نشیب، با همه تجربه ها روبروی شما قد کشیدیم و آموختیم و تجربه کردیم رفقای خودتان را تماشا کنید امیدوارم امسال هم بتوانیم اتفاقات خوب را با هم رقم بزنیم و صندلی این برنامه متعلق به خود مردم است.

در ادامه از تیتراژ ابتدایی برنامه ماه عسل با صدای بهنام بانی رونمایی شد که با نماهنگ اختصاصی همراه بود.

در ادامه علیخانی اظهارداشت: لذت متفاوتی دارد که ماه مبارک رمضان با روزهای اواخر اردیبهشت با جنس باران گره خورده است، امیدارم حال همگی در این ماه که شان نزول قرآن کریم است دگرگون شود.

وی در ادامه توضیحاتی درباره جشنواره قهرمان ارائه کرد و گفت: مهلت ارسال آثار در این جشنواره تا ١٥ رمضان است و امسال شما باید قصه قهرمانان واقعی زندگی خود را برای ما ارسال کنید.

**گرامیداشت یاد و خاطره عمو موسی

در ادامه برنامه ماه عسل آیتمی از سرنوشت مهمانان سال گذشته پخش شد که بخشی از آن به عمو موسی اختصاص داشت. مهمانی که به دلیل افزایش وزن عوامل ماه عسل پیگیر درمان او بودند اما در نهایت او سال گذشته فوت کرد و علیخانی در این باره اظهار داشت: همه ما ذوق داشتیم که امروز با عمو موسی صحبت می کردیم اما متاسفانه این اتفاق رخ نداد.

**آزادی هزار و ٢٠٠ زندانی با همراهی ماه عسل

بخش بعدی ماه عسل به حضور مهمان اختصاص داشت که جهانگیر رییس سازمان زندان ها اولین مهمان برنامه ماه عسل بود.

در این بخش علیخانی گفت: سال گذشته چند ملاقات و گفتگو با دکتر جهانگیر داشتیم و موضوعاتی را با هم مطرح کردیم ایشان هم درباره حضور افرادی که با مبالغ کم در زندان هستند را مطرح کردند و باعث شد سال گذشته شما عزیزان رقم حدود 20 میلیارد تومان جمع آوری شد.

جهانگیر نیز ضمن تشکر از مردم گفت: با حضور مردم کار بزرگی اتفاق افتاد همچنین برنامه ماه عسل باعث شد حدود هزار و دویست نفر از کسانی که مدت های کوتاه و بلند در زندان بودند و به دلیل بدهکاری در زندان مانده بودند به کمک مردم آزاد شدند.

وی افزود: به طور دقیق هزار و صد ونودو سه نفر آزاد شدند که 156 نفر که با پرداخت هر کدام زیر دو میلیون نفر و 249 نفر با پرداخت دو تا پنج میلیون تومان ،265 نفر با پرداخت پنج تا ده میلیون تومان ، 212 نفر با پرداخت ده تا بیست میلیون تومان و 304 با پرداخت بیش از بیست میلیون تومان آزادی خود را پیدا کردند.

جهانگیر همچنین در پاسخ به ابراز شگفتی علیخانی در ارائه آمار دقیق ادامه داد: این ارقام حقوق مردم است و باید به صورت دقیق پیگیری می کردیم و با وسواس تمامی همکاران در سراسر کشور این کار را انجام دادیم.

در بخش بعدی گفتگو علیخانی پیرامون تعداد زندانیان خانم سوال کرد که جهانگیر پاسخ داد: در این طرح سه درصد خانم ها و 97 درصد آقایان بودند‌. دلیل اینکه تعدادشان کم است این است که آمار ن زندان ها پایین است و در دنیا این یک آمار مثبت است و این نشان دهنده پایبندی خانم ها به مقررات است.

وی افزود: اما نکته ای که وجود دارد تعدا کسانی که در طرح سال گذشته آزاد شدند ،64 درصد آنها متاهل بودند و به طور دقیق 1269 فرزند داشتند که به آغوش خانواده برگشتند.

همچنین علیخانی پیرامون این موضوع که چرا مردم در این طرح شرکت کردند و همیشه مطرح می شود کشوری که غنی و ثروتمند است چرا خود قوه قضاییه، مجلس و دولت این پول را نمی دهد و زندانی آزاد نمی کنند صحبت کرد که جهانگیر در این باره توضیح داد: هر پول و بودجه ای که به سازمان ها در کل کشور تعلق می گیرد در ردیف های خاص باید هزینه شود و ما ممنوعیت قانونی داریم و در جاهای دیگری استفاده کنیم از طرفی این طرح یک موضوع خصوصی است کسی که شاکی دارد و یک حق خصوصی دارد بیت و المال نمی تواند این حق خصوصی را بپردازد همان طور که دولت و حاکمیت نمیتواند این حق خصوصی را عفو کند.

به رغم اینکه مجموعه های مختلفی در حال تلاش هستند اما سازمان زندان ها در این قضیه پیش رو بوده است و مرحوم آقای لاجوردی رییس اسبق سازمان زندان ها یکی از کسانی بود که از ابتدا این طرح را پیشنهاد دادند منتهی نباید به این مسئله اکتفا کنیم بلکه امروز وظیفه داریم همه دستگاه ها باید بیایند، زندان یک درد مشترک در جامعه است و با همکاری همگی این مشکل حل شود.

جهانگیر ادامه داد: سال گذشته افراد بسیاری آزاد شدند اما ما هنوز دغدغه بزرگی داریم نزدیک به 18 هزار نفر زندانی مالی داریم که خاطر جرم غیر عمد زندان افتادند و محکومیت مالی دارند. به طور مثال سفته کشیده ، ضامن شده، مهریه ، تصادفات، نفقه بخشی از زندانیان هستند، حدود سه هزار نفر برای مهریه زندان هستند.

اگر ما منتظر گلریزان ها باشیم ممکن است سال ها طول بکشد اما باید از پتانسیل های مردمی استفاده کنیم و دست مردم را ببوسیم به خاطر حمایتی که می کنند این اتفاق زودتر میافتد.

در بخش پایانی این گفت و گو جهانگیر ضمن تشکر از برنامه ماه عسل لوح تقدیری به احسان علیخانی تقدیم کرد که علیخانی در این باره گفت: هر اتفاقی افتاده از طرف مردم اتفاق افتاده کمترین نقش رامن و همکارانم داشتیم.

در ادامه برنامه ماه عسل آیتمی پخش شد که یوسف اصلانی به خانه پوریا و خشایار رفت که 17 سال از مادر خود دور بودند. آنها سال گذشته در ماه عسل به هم رسیدند.

**روایتی جدید از زندگی سه خواهر

در بخش دوم گفتگو احسان علیخانی میزبان خواهران منصوریان بود.

علیخانی گفتگو را با سهیلا منصوریان آغاز کرد که سال گذشته آرزوی دیدار با پدر را داشت او گفت: خدا را شکر سال گذشته اتفاق خوبی افتاد و حال و هوای ما امسال تغییر پیدا کرد و انرژی خاصی در کنار پدر می گیرم.

شهربانو افزود: یکی از آرزوهایم بود و بابت این اتفاق خوشحال شدم پدرم شیراز بود و ما سمیرم بودیم وامسال بعد از چندین سال سیزده بدر با هم بودیم. این روزها پدرم به دلیل تصادف که داشتند و پایش آسیب دیده است.

الهه منصوریان توضیح داد: زندگی شخصی خواهران منصوریان تغییری نکرد اما اتفاقات خوبی برای ما افتاد. پدر، گمشده زندگی ما بود و مادر جای پدر و مادر را برای ما پر کرده بود البته ما نیاز عاطفی به پدر را داشتیم و آنهایی حرف من را درک می کنند که پدر ندارند یا پدر بسیار به آنها محبت می کند و ما در این یک سال محبتی از پدر دیدیم که باعث شد من انرژی بیشتری بگیرم و حتی در مسابقات هم انرژی ام بیشتر شود. روز پدر در اردوی تیم ملی بودیم .اما من آن روز با پدرم هاهنگ کردم او را ببینم حس و حال خوبی داریم از همه مهمتر مردم را کنار خود حس کردیم.

علیخانی از خواهران منصوریان سوال کرد آیا فردی را دیده اید که نقل زندگی شما زندگی اش را متحول کند و به زندگی امیدوار کند؟ که منصوریان پاسخ داد: من خودم افرادی بسیاری را دیرم که از شهرهای دوری به سمیرم امده بود تا ما را ببیند یکی از آنها گفت زندگی من کامل نابود شده بود با صحبت های شما خواهران منصوریان و دیدن برنامه ماه عسل زندگی ام تغییر کرد و این مسافت طولانی را آمده ام تا ادای دین کنم.

شهربانو منصوریان از تجربه حضور در برنامه گفت:همه بعد از برنامه دیدگاه خوبی داشتندو مردم ما را پذیرفتند واقعا احساس کردم همه مردم کنار ما هستند.

سهیلا منصوریان نیز ادامه داد: خدارا شکر مردم را کنار خود احساس کردیم بیشتر تمرینات ما در فضای باز بود اما بعد از برنامه ماه عسل به هیچ عنوان در پارک ها نمی توانستیم تمرین کنیم چون مردم تجمع می کردند.

در فاصله میان گفت و گو با خواهران منصوریان، علیخانی نسبت به فیلتر تلگرام گلایه کرد و گفت: به دلایلی تصمیم گرفته شد تلگرام فیلتر شود و حالا از بچه ده ساله تا پیرمرد 80 ساله به دنبال می‌گردد. این یک فاجعه ای است که برای بچه و نوجوان رقم می‌خورد لطفا به این موضوع فکر کنید نصب ‌ها ساده است.

**خواستگاری پس از حضور در ماه عسل

بخش پایانی قسمت نخست ماه عسل به حضور همسران خواهران منصوری اختصاص داشت.

همسر مرضیه منصوریان که بعد از برنامه سال گذشته از او خواستگاری کرده بود گفت: بعد از برنامه سال گذشته خواهران منصوریان خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم و یکی از آرزوهای بزرگ من این بود که یک هدیه به آنها بدهم کار من نقاشی سیاه قلم است، یک نقاشی کشیدم و 25 ماه رمضان سال گذشته از مشهد به سمیرم رفتم وهدیه را به آنها دادم .

علیخانی دلیل جواب مثبت مرضیه منصوریان را سوال کرد که او پاسخ داد: از امید پسرم همچنین مادرم و الهه اجازه گرفتم و تحقیقات لازم را انجام دادیم و پس از مشاوره هایی که داشتم جواب مثبت را به ایشان دادم.

علیخانی ضمن تشکر از حضور خواهران منصوریان گفت : ممنون از حضور دوباره در برنامه ماه عسل می خواستیم حال خوبتان را امسال هم در برنامه داشته باشیم.

در پایان برنامه تیتراژ پایانی برنامه ماه عسل با صدای آرش و مسیح عدل پرور پخش شد.


ãäÈÚ

مشخصات



رکورد ۹ سانس کنسرت «ماکان بند» در ۳ روز

 
کنسرت های «ماکان‌بند» در شهر گرگان با استقبال عجیب و جالب مخاطبانشان مواجه شد. اعضای این گروه طی روزهای 20 تا 22 اردیبهشت در این شهر اجرا داشتند و به دلیل فروش سریع بلیت‌های شش سانس کنسرتشان، اجرای ماکان‌بند برای سانس سوم در هر روز هم تمدید شد.

موسیقی ما: کنسرت های «ماکان‌بند» در شهر گرگان با استقبال عجیب و جالب مخاطبانشان مواجه شد. اعضای این گروه طی روزهای 20 تا 22 اردیبهشت در این شهر اجرا داشتند و به دلیل فروش سریع بلیت‌های شش سانس کنسرتشان، اجرای ماکان‌بند برای سانس سوم در هر روز هم تمدید شد. به این ترتیب آنها موفق به ثبت رکورد 9 سانس کنسرت طی سه روز در تالار فخرالدین اسعد این شهر شدند.

فروش بلیت‌های این برنامه طی سه مرتبه تمدید شد و ماکان‌بند اجرا در سانس بعد از ظهر را هم تجربه کرد. البته در جریان تور بهاری کنسرت‌های این گروه در چند شهر دیگر هم این اتفاق رخ داده بود ولی در گرگان برای اولین‌بار طی سه روز متوالی اجراهایی در سانس بعد از ظهر داشتند.

ماکان‌بند این روزها در تهران به سر می‌برد و همزمان با شروع ماه مبارک رمضان در حال استراحت و تدارک آثار و اجراهای جدیدشان هستند. اجراهایی که احتمالاً از اواخر خرداد آغاز می‌شود و تا شهریور ادامه خواهد داشت.


ãäÈÚ

مشخصات



 

نامه ای که نوشته ای

 
 
...
 
 
 
 
نامه ای که نوشته ای
 
هرگز نگرانم نمی کند
 
گفته ای بعد از این دوستم نخواهی داشت
 
اما، نامه ات چرا اینقدر طولانی است؟
 
تمیز نوشته ای، پشت و رو و دوازده برگ!
 
این خودش یک کتاب کوچک است
 
هیچ کس برای خداحافظی
 
نامه ای چنین مفصل نمی نویسد
 
 
#هاینریش هاینه


ãäÈÚ

مشخصات


 

یک شب هایی هم هست ..

 
یک شب هایی هم هست
دستت به قلم نمیرود!
اسم این شب ها را گذاشته ام...
شبی که واژه سرگردان است.....!
باید تو باشی...
بنشینی روبه روی ام..!
خیره شوی به من!
تا بنویسم طرز نگاه کردنت را!
تا این واژه های سرگردان کمی آرام بگیرند!!
میشود کمی  هم لبخند بزنی؟!
گناه دارند کلمات بیچاره!!
بس که از نبودنت نوشتمشان رنگ باخته اند...
میخواهم با قلم و کاغذ مست کنم!
با واژه ها سماع کنم!!
فقط مانده ام با چشمانت چه کنم..؟
میشود چشمانت انتشارات نوشته هایم باشند...؟
و در صفحه اول بنویسم تقدیم به عطر تنت.....؟
میشود....؟
میخواهم از آمدن بنویسم....
از ماندن....
از بودن...
میشود بیایی و بمانی و نروی؟
 
 
#علی سلطانی

ãäÈÚ

مشخصات



زیادی بودم

 
 
این خصلت آدمیزاد است
هر چیزی را زیاد داشته باشد
دیگر آن را نمیبیند
تو مرا زیاد داشتی
من زیادی بودم
زیادی برایت میمردم
زیادی عاشقت بودم
زیادی دوستت داشتم
آخر کار زیادی دلت را زدم
این قانون طبیعت بود
و اگر تو با اینهمه زیادی باز میماندی
قانون طبیعت زیر سوال میرفت
 
 
 
سیما امیرخانی

ãäÈÚ

مشخصات



رویِ لبخند ِ من...

من مردی را می‎شناسم
که تمام ِ دو راهی‎های ِ مرا
ترمز می‎زند...
و آیینه‎اش را تنظیم می‎کند 
درست رویِ لبخند ِ من...
سبز که می‎شود
تمامِ قرمزها را
رد می‎کند....
اما هنوز هم باور ندارد
من
از آنچه در آیینه می‎بیند
به او نزدیک‎ترم!..
 
 
 
سمانه سوادی

ãäÈÚ

مشخصات



تمام شد اردیبهشت

تمام شد اردیبهشت 
قدم زدن زیر باران،
بی چتر
شعر خواندن،
درکوچه و خیابان
هرچه بود تمام شد،
با آن همه ادعا...
 
.
 
خرداد رسید 
باگل‌های بنفشه و عطر یاس از راه
و "تو" هنوز در همان ایستگاهِ نیامدن مانده‌ای
بس است دیگر "تو" هم 
بیا و برس از راه
بیا و برس، که سخت دلتنگم،

ãäÈÚ

مشخصات



بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومان

انتخاب بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومان در شرایط نه چندان به سامان اقتصادی امروز اهمیت دو چندانی می‌یابد. در واقع شاخص مهمی به نام محدودیت بودجه سبب می‌شود که بسیاری از خودرو دوستان گستره‌ی انتخابی چندان وسیعی در برابر خود نبینند و با محدود کردن انتخاب‌هایشان، به دنبال یافتن بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومان بگردند.

در حال حاضر بسیاری از خانواده‌های متوسط و شهرنشین ایرانی توان و دلیل موجهی برای صرف مبلغی بیش از صد میلیون تومان برای خرید یک خودروی جدید ندارند و خواسته یا ناخواسته ناگزیر از انتخاب بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی هستند. با وجود آن که به مرور زمان شاهد کاهش گزینه‌های قابل انتخاب در این بازه‌ی قیمتی هستیم، اما هنوز هم خودروهای قابل اعتنایی وجود دارند که می‌توان با صرف مبلغی کمتر از 100 میلیون تومان آنها را در اختیار گرفت و از خرید خود رضایتی نسبی داشت.

بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومان  

ملاک انتخاب بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومان

از آن جا که چندی پیش در قالب بهترین خودرو زیر 50 میلیون به تعدادی از شاخص‌ترین گزینه‌های قابل انتخاب موجود در بازار در بازه‌ی قیمتی کمتر از 50 میلیون تومان پرداخته بودیم، اکنون تمرکز خود را تنها روی انتخاب خودروهایی که از قیمتی نزدیک به 100 میلیون تومان برخوردار هستند قرار می‌دهیم.

ضمن آن که با توجه به نگارش ی در خصوص انتخاب بهترین ماشین چینی موجود در ایران، در پیش رو چندان به گزینه‌های چینی نمی‌پردازیم و تلاش اصلی بر آن است تا بر سایر اتومبیل‌های شاخص زیر 100 میلیون تومانی حاضر در بازار متمرکز شویم. در مجموع تمرکز اصلی ما در این نام بردن از خودروهای با کیفیتی است که می‌توان آنها را با قیمتی کمتر از 100 میلیون تومان خریداری کرد و از همین رو در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی طبقه‌بندی می‌شوند.

افزون بر همه اشاره به این نکته هم کاملا ضرری به نظر می‌رسد که با توجه به شرایط نه چندان مساعد حاکم بر بازار خودرو، این احتمال وجود دارد که برخی از گزینه‌های موجود در لیست ما در طول ماه‌های آینده دیگر مجالی برای باقی ماندن در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی نداشته باشند و همچون بسیاری از خودروهایی که تا چند ماه قبل زیر 100 میلیون تومان می‌ارزیدند، به مرض ناخوشایند افزایش قیمت مبتلا گردند.

پژو 301

پژو 301

در حال حاضر با حداکثر قیمتی نزدیک به 97.5 میلیون تومان می‌توان یک دستگاه پژو 301 صفر کیلومتر را در اختیار گرفت. خودرویی با رگ و ریشه‌ی فرانسوی که موفق به دریافت سه ستاره در بحث ایمنی و امنیت از موسسه‌ی اروپایی ان سی اِی پی شده است و در این زمینه از بسیاری خودروهای چینی هم قیمت حاضر در بازار ایران جلوتر است.

در کنار این موضوع حداکثر قدرت 114 اسب بخاری این خودرو (با احتساب 6050 دور در دقیقه) و حداکثر گشتاور 150 نیوتن متری آن (با احتساب 4000 دور در دقیقه) از پژو 301 یک خودروی سواری قابل اتکا ساخته است. هرچند که شاید امکانات رفاهی و جانبی موجود در این خودرو چندان چشمگیر به نظر نرسد، اما مواردی نظیر کیفیت نسبی و برند شناخته شده‌تر این خودرو نسبت به محصولات چینی حاضر در بازار موجب می‌شود که پژو 301 بتواند در میان سایر گزینه‌های قابل انتخاب برای قرار گرفتن در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی خودی نشان دهد.

میتسوبیشی میراژ


میتسوبیشی میراژ

در حال حاضر تنها نماینده‌ای از شرکت میتسوبیشی که می‌توان آن را در میان گزینه‌های موجود در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی حاضر در بازار قرار داد، خودروی میراژ است.

هم اکنون و در لحظه‌ی نگارش این متن می‌توان با بهره‌مندی از اندکی شانس و اقبال مدل 2017 و کار نکرده‌ی میراژ را با قیمتی حدود 100 میلیون تومان خریداری کرد. چرا که در صورت یاری نکردن بخت و اقبال، در مواردی حتی شاهد خرید و فروش این مدل با قیمتی بالاتر از 100 میلیون تومان نیز هستیم. مسلما مدل‌های قدیمی‌تر این خودرو به همان نسبت با قیمت پایین‌تری معامله می‌شوند.

اگرچه این خودرو نسبت به پژو 301 از حداکثر توان و گشتاور کمتری برخوردار است، اما با توجه به دریافت چهار ستاره‌ی ایمنی از موسسه‌ی استاندارد ان سی ای پی اروپا، در بحث حفظ ایمنی سرنشینان خود از خودروی مذکور پیشی می‌گیرد. به هر حال کیفیت قابل توجه میتسوبیشی میراژ موجب می‌شود که بتوان این خودرو را در بین سایر گزینه‌های موجود در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی حاضر در بازار قرار داد.

کیا پیکانتو    

کیا پیکانتو

خودروی پیکانتو از برند کیا نیز کم و بیش از شرایطی مشابه با میراژ بهره می‌برد. به این معنی که در لحظه‌ی نگارش این متن جزو معدود خودروهای تولیدی برند کیا به شمار می‌رود که می‌توان آن را با قیمتی حول و حوش 100 میلیون تومان در اختیار گرفت. البته برای انجام این کار باید تا حد امکان بازار خودرو را جستجو کرد و نمایندگی‌های مختلف را زیر پا گذاشت. چرا که این خودرو نیز در پاره‌ای اوقات با قیمتی بیش از 100 میلیون تومان معامله می‌شود.

هرچند که پیکانتو در ردیف خودروهای کوچک جثه و جمع و جور حاضر در بازار طبقه‌بندی می‌شود، اما به نسبت از قابلیت‌ها و امکانات مناسبی برخوردار است و در عین کم مصرف بودن یک خودروی درون شهری کارآمد به شمار می‌رود. در این میان اگر جزو خوار شمارندگان خودروهای کوچکی نظیر پیکاتو هستید و تمایل به خرید خودروهای بزرگ جثه و شاسی بلند با قیمتی کمتر از صد میلیون تومان را در خود می‌بینید، ناگزیر از تمرکز روی محصولات چینی خواهید بود.

به هر حال می‌توان کیا پیکانتو را هم در حال حاضر یکی از گزینه‌های موجود در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی حاضر در بازار لقب داد. هرچند که اگر این لیست چند ماه پیش از این تنظیم می‌شد، شاید نماینده‌های بهتری از برند کیا قادر به حضور در آن بودند.

نیسان قشقایی


نیسان قشقایی

در حال حاضر می‌توان مدل‌های 2011 و پایین‌تر نیسان قشقایی را (در صورت یافتن در بازار) با قیمتی کمتر از 100 میلیون تومان در اختیار گرفت. هر چند که این کار هم نیاز به جستجو و پشتکار قابل توجهی دارد.

بهره‌مندی از هیکلی تنومند در کنار برخورداری از امکانات و قابلیت‌های مناسب و همچنین قدرت و شتاب قابل قبول از نیسان قشقایی گزینه‌ای کاملا درخور برای انتخاب به عنوان بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی حاضر در بازار ساخته است.

به هر حال اگر توانستید مدل صفر کیلومتر این خودرو را با قیمتی کمتر از 100 میلیون تومان بیابید، می‌توانید مدعی سوار شدن بر بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی حاضر در بازار باشید.

آلفا رومئو میتو    

آلفا رومئو میتو

همان گونه که چندی پیش در مربوط به خودروهای آلفا رومئو به آن اشاره کرده بودیم، مدل‌های قدیمی‌تر میتو را می‌توان با قیمتی زیر 100 میلیون تومان در اختیار گرفت. در حال حاضر مدل 2015 و وارداتی خودروی میتو (نمونه‌ی غیر شرکتی آن) از قیمتی در حدود 97.5 میلیون تومان برخوردار است.

موارد قابل توجهی نظیر حداکثر سرعت قابل دستیابی 207 کیلومتر در ساعتی و شتاب 8.2 ثانیه‌ای میتو در کنار ظاهر زیبا و اسپورت آن، از این خودرو یک محصول کاملا جذاب برای جوانان ساخته است که در صورت خوش شانس بودن قادرند آن را با مبلغی حول و حوش 100 میلیون تومان در اختیار داشته باشند.

به هر حال مدل‌های قدیمی‌تر و صفر کیلومتر خودروی آلفا رومئو میتو را در صورت یافتن در بازار می‌توان به عنوان یکی از گزینه‌های قابل انتخاب در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی موجود در بازار برگزید.

لیفان 820

لیفان 820

به عنوان آخرین خودرویی که قادر به دست و پا کردن جایگاهی برای خود در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی موجود در بازار است به سراغ یک محصول چینی یعنی لیفان 820 می‌رویم. خودرویی که در حال حاضر به طور متوسط از قیمتی مابین 95 میلیون تومان تا 99 میلیون تومان برخوردار است.

در نگاه کلی لیفان 820 هیچ و کم و کاستی خاصی را در دل خود جای نداده و به خوبی قادر است نقش یک خودروی سواری مناسب را برای دارندگان خود ایفا کند. مواردی همچون بهره‌مندی از سیستم ترمز مجهز به چندین تکنولوژی کمکی و امکانات قابل قبول در کنار قدرت و گشتاور مناسب موتور این خودرو از جمله ویژگی‌های قابل تامل لیفان 820 به شمار می‌رود.

هر چند که با وجود تمام امکاناتی که لیفان 820 در دل خود جای داده است، پرداخت رقمی نزدیک به 100 میلیون تومان برای در اختیار داشتن این خودرو و همچنین سایر محصولات چینی چندان منصفانه به نظر نمی‌رسد. با این حال در قیاس با بسیاری از رقبای هم وطن همچنان می‌توان این خودرو را یکی از گزینه‌های درخور برای قرار گرفتن در لیست بهترین ماشین زیر 100 میلیون تومانی موجود در بازار لقب داد.

البته آن دسته از افرادی که به دنبال یک خودروی مناسب زیر 100 میلیون تومانی می‌گردند اما قصد پرداخت مبلغی بیش از 80 میلیون تومان را ندارند، می‌توانند به سراغ لیفان X60 بروند. خودرویی که از ارزشی کمتر از رقم مذکور برخوردار است و این روزها با قیمتی حول و حوش 70 میلیون تومان تا 75 میلیون تومان معامله می‌شود.


ãäÈÚ

مشخصات



جدیدترین رده بندی جهانی تیم های ملی فوتسال

 

به گزارش خبرگزاری موج، سایت futsal world ranking جدیدترین رده بندی جهانی تیم های ملی فوتسال را اعلام کرد و بر این اساس شاگردان محمد ناظم‌ الشریعه با 1654 امتیاز دررده ششم دنیا قرار گرفتند. رنکینگ تیم ملی فوتسال ایران نسبت به ماه گذشته تغییر نداشته است و همچنان در رده ششم قرار دارد.

فوتسال

در این رده بندی تیم های برزیل، اسپانیا و روسیه به ترتیب با 1935، 1807 و 1700 امتیاز در مکان های اول تا سوم جهان قرار دارند.

همچنین تیم ملی فوتسال کشورمان در جایگاه نخست آسیا قرار دارد و تیم های ژاپن و تایلند بعد از تیم ملی ایران در در رتبه های دوم و سوم قاره کهن قرار گرفتند.

فوتسال


ãäÈÚ

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما

آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

عکس آقای خامنه ای

آخرین جستجو ها

اگر هرگونه سوال و یا اشکالی در رابطه با این زمینه و یا هر زمینه تحصیلی
مانند: مدرسه ، دانشگاه ، کنکور ، ارشد ، دکتری ، نظام وظیفه و... دارید ؛

...کافیست با ما تماس بگیرید

شماره تماس از خط ثابت 9099071613

شماره تماس دوم از خط ثابت 02170705003

پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیل